Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина заявила, что хроническая усталость негативно сказывается на ежедневных делах человека. Она дала советы для ее лечения. Об этом пишет РИАМО.
Врач рекомендовала наладить режим питания, спать не менее 8 часов и регулярно заниматься спортом. Важно соблюдать баланс между трудом и отдыхом — чрезмерные нагрузки пагубно влияют и на психологическое, и на физическое состояние человека.
Для лечения врач может назначить витамины, массажи, плавание. Крашкина подчеркнула, что хроническая усталость сильно сказывается на качестве жизни.
Симптомами заболевания являются слабость после незначительных нагрузок, головная боль, головокружение, бессонница, боль в мышцах, тошнота, ухудшение памяти, нарушение терморегуляции.
Ранее психолог Рощин назвал причины возникновения хронической усталости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший заместитель главы ГУ МЧС по Краснодарскому краю Сергей Симоненко не стал признавать вину в совершении покушения. Об этом сообщает агентство ТАСС. В правоохранительных органах рассказали, что Симоненко отверг все…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил в своем Telegram-канале о том, что около 20 тысяч жителей города Шебекино остались без электроэнергии из-за произошедшей аварии. Глава региона подчеркнул, что как только ситуация…
Мобилизованные новобранцы на Украине стали заявлять, что на передовую их бросают без подготовки, а у инструкторов знаний и опыта для этого не хватает, передает РИА Новости. Нардеп Марьяна Безуглая заявила,…
В Туркестанской области в южной части Казахстана заключенные, находящиеся в колонии, устроили бунт. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на МВД республики. По данным ведомства, часть заключенных выразила неповиновение…
В городе Анива, Сахалинская область, произошло ДТП с участием автомобиля с пьяному водителем за рулем. Об этом сообщает региональное ГАИ. По информации ведомства, автомобиль съехал в кювет, в результате чего…
Водолазы МЧС России проводят обследование атомной подводной лодки К-27, затопленной в Карском море 32 года назад, об этом проинформировала пресс-служба ведомства. Экспедиция научно-исследовательского судна «Академик Мстислав Келдыш» уже в пятый…