Врач Козловская: энергия может отсутствовать из-за депрессии или недостатка сна

Врач-эндокринолог и диетолог пермского филиала «Клиники Фомина» Елена Козловская рассказала, с чем может быть связан недостаток энергии, и как ее восполнить. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, нехватка энергии может иметь множество причин, таких как различные медицинские состояния, психические расстройства, бессонница, нехватка витаминов и прием определенных медикаментов.

Врач подчеркивает, что многие люди испытывают высокий уровень стресса или слишком заняты, чтобы позволить себе отдохнуть и полноценно выспаться. Она обратила внимание на то, что недостаток сна сам по себе не является заболеванием, однако это можно исправить, прибегнув к методам по снижению уровня стресса или препаратам для лечения эпизодической бессонницы.

Кроме того, Елена Козловская уточнила, что одной из причин нехватки энергии может быть гипотиреоз, состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Эти гормоны играют важную роль в обмене веществ, и их дефицит может приводить к усталости, набору веса и появлению чувства холода.

Ранее дерматолог-косметолог Наталия Гулакова поделилась несколькими простыми рекомендациями по уходу за кожей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.