Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что после 50 лет снижаются функциональные возможности организма, которые приводят к инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности и прочим опасным состояниям.
По словам специалиста, чтобы «обеспечить неограниченные функциональные возможности организма и долгую жизнь» нужно отказаться от курения и ограничить алкоголь.
Также существует ряд ошибок, которые большинство людей совершают изо дня в день. К примеру, игнорируют физические нагрузки. «Важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце», — пояснила Кореневич.
Кроме этого, специалисты напомнили о важности сбалансированного питания. Кардиолог рекомендовала есть побольше овощей и фруктов, поменьше сладкого и жирного, а также пить воду в течение дня.
Третья распространённая ошибка — неспособность переключиться на отдых. «Надо перестать тревожиться и нервничать, принимать всё близко к сердцу», — заключила Анна Кореневич.
Ранее кардиолог Кореневич назвала главный сигнал организма о том, сколько лет человеку осталось жить. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Журналистка Катрин Норрис Трент из France 24 была заочно арестована за пересечение государственной границы России. Информацию об этом сообщили в пресс-службе судов Курской области. Сообщается, что журналистка незаконно прибыла на…
Певица Лолита Милявская отменила все мероприятия за пределами Москвы после попытки срыва ее концерта в Ярославле. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным источника, сейчас исполнительница активно принимает заказы на…
Во Владивостоке штормовой ветер нанес повреждения городской инфраструктуре. Об этом сообщает портал Vl.ru. По информации источника, в результате сильного порыва ветра с панельного дома по улице Толстого был сорван фрагмент…
Бывший замминистра национальной обороны Польши Вальдемар Скшипчак заявил о серьезной проблеме для Киева из-за российской ракеты «Орешник». Об этом пишет РИА Новости. Применение «Орешника» Скшипчак, в частности, назвал «серьезной проблемой…
Военный эксперт полковник Виктор Литовкин предположил, как российские бойцы смогли уничтожить в Курской области беспилотник Switchblade 600 из ружья. «Если это охотничье ружье, то оно стреляет дробью и нарушает полет…
Александр Буйнов выступил с комментариями в адрес СМИ после публикаций о его паллиативном статусе. Артист поделился своими мыслями о здоровье в социальных сетях. Сообщения о серьезной болезни 26 ноября в…