фото: freepik.com/freepik
Врач-ревматолог, к. м. н. Надежда Коншу рассказала, какие упражнения помогают повысить плотность костей и избежать остеопороза. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, помогут упражнения с отягощениями. Она подчеркнула, что физическая активность — важный фактор в профилактике остеопороза. Упражнения на координацию и равновесие помогают предотвратить падения и травмы.
Ревматолог подчеркнула, что важно заниматься активностью регулярно, не менее 30 минут в день.
Ранее ревматолог Степанова рассказала, почему могут хрустеть суставы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В районах Курской области, находящихся на границе с Украиной, наблюдается огромное количество свиней. Кадрами с животными поделился портал 46ТВ. Мужчины на автомобиле сняли ситуацию в Кореневском районе, где сбежавшие с…
Глава Минобороны США Ллойд Остин по время выступления на пресс-конференции в пятницу, 18 октября, заявил о намерении Запада продолжить наращивание потенциала истребителей F-16 для Украины. Об этом сообщает ТАСС. «Как…
Координатор Белого дома по стратегическим коммуникациям Джон Кирби заявил, что Вашингтон все еще изучает «план победы» главы киевского режима Владимира Зеленского. Об этом пишет РИА Новости. В ходе брифинга Кирби…
Два жителя Мордовии попали в больницу с ботулизмом после того как, как поели вяленую рыбу. Соответствующую информацию в пятницу, 18 октября, опубликовал телеграм-канал «112». Как отметили в сообщении, заболевших ботулизмом…
В Великобритании подросток был приговорен к пожизненному заключению за нападение на одноклассников и учителя молотками в школе премиум-класса. Информацию об этом сообщает издание The Guardian. Сообщается, что инцидент произошел 9…
Российский президент Владимир Путин прокомментировал возможное появление ядерного оружия на Украине. Об этом пишет РИА Новости. В ходе пресс-конференции на полях саммита БРИКС Путин заявил, что Москва ни при каких…