Фото: freepik / freepik
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал в интервью «Москве 24», что во время магнитных бурь важно обеспечить себе полноценный отдых и избегать перенапряжения для поддержания продуктивности.
Он советуют следить за питанием, избегать жирной, жареной и копченой пищи. В дни магнитных бурь лучше отказаться от чая и кофе, выбирая овощи, фрукты, мясо кролика и птицы, а также воду.
Кондрахин напомнил о важности полноценного сна — не менее восьми часов в сутки. Он предупредил, что нехватка сна приводит к накоплению гормона стресса, вызывая хроническую усталость. «В сочетании с магнитной бурей это может снижать работоспособность и усиливать напряжение», — добавил врач.
Он также отметил, что занятия спортом возможны, но следует избегать чрезмерных нагрузок.
Напомним, пресс-служба Института космических исследований и Института солнечно-земной физики информирует, что сильная магнитная буря ожидается с 4 по 5 октября.
Ранее стало известно, что кофе может защищать от рака и деменции. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Командующий РВСН Сергей Каракаев заявил, что российский ракетный комплекс «Орешник» не имеет в данный момент аналогов в мире. Об этом сообщает RT. По его словам, речь про характеристики оружия. «Новейший…
Президент РФ Владимир Путин во время совещания с руководством Минобороны РФ вечером в пятницу, 22 ноября, заявил о намерении Москвы продолжить испытания новейших ракет. Об этом сообщает ТАСС. По словам…
Президент России Владимир Путин охарактеризовал новейшую систему средней дальности «Орешник» как уникальную разработку, не имеющую аналогов в мире. Он подчеркнул, что это совершенно новая ракета, созданная с нуля, а не…
В Минске заявили, что Запад готовит военные действия против России и Белоруссии. Государственный секретарь Совета безопасности Белоруссии Александр Вольфович на международной конференции заявил, что НАТО увеличивает присутствие у западных границ…
В Сочи 77-летнему пенсионеру предложили отправиться в зону специальной военной операции (СВО) после того, как он украл 15 тысяч рублей. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. По словам источника, в полицию…
Глава российского государства Владимир Путин высказался об испытаниях новейшей системы «Орешник» в зоне СВО. Слова политика прозвучали на совещании с военными и разработчиками вооружений. Как отметил Путин, испытания системы прошли…