Врач-сомнолог Ирина Колобкова рассказала, как справиться с сонным параличом. Об этом сообщает «Царьград».
Специалист отмечает, что многие люди сталкиваются с проблемой невозможности пошевелиться сразу после пробуждения. Сонный паралич может возникать на фоне стрессов или нарушений режима сна. Человек просыпается, но не может двигаться, при этом он может видеть сны, которые часто бывают неприятными или пугающими.
Причина этого явления заключается в том, что разные участки мозга могут просыпаться не одновременно. В фазе быстрого сна все мышцы парализованы, чтобы человек не навредил себе во время сновидений
Чтобы выйти из сонного паралича, врач советует пошевелить глазными яблоками и попробовать напрячь мышцы лица, которые отходят от обездвиживания первыми. Это поможет вывести тело из оцепенения. Кроме того, важно наладить сон и избегать переутомлений.
Ранее психолог Романив назвала раздражающие слова утешения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Москва и Пекин через своих дипломатов обсудили ситуацию на Украине. Об этом сообщается в телеграм-канале посольства РФ в Китае. Встреча состоялась между послом России в КНР Игорем Моргуловым и помощником…
Американские спецслужбы полагают, что ускорение военной помощи Украине не повлияет на развитие конфликта. Об этом сообщает The New York Times со ссылкой на высокопоставленных чиновников в США. По словам источников,…
Бывший президент Боливии Эво Моралес заявил, что США растеряли всю свою экономическую силу. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, Вашингтон в итоге до сих пор держится только на…
Десантник ВС РФ Владислав Калугин, находясь под обстрелом в районе Кременной в ЛНР на тросе сумел вытянуть с поля боя своего раненого сослуживца. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает…
Николай Цискаридзе, ректор Академии балета имени Вагановой и бывший премьер Большого театра, поделился своими мыслями о будущем. «Я ненавижу учиться, ненавижу экзамены». — поделился он. Несмотря на успешную карьеру танцовщика,…
Инвестиционный банкир Евгений Коган заявил, что новый пакет санкций против РФ, который США объявили 21 ноября, может стать куда более серьезным, чем введенные летом рестрикции. Таким прогнозом эксперт поделился в…