Фото: pixabay.com
Невролог клиники DocMed Елена Кислова рассказала, что через три-четыре бессонные ночи человек может столкнуться с галлюцинациями, паранойей и даже признаками психоза. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, точных данных о том, сколько времени человек может прожить без сна, нет. Однако сутки без сна могут привести к раздражению, сонливости, проблемам с памятью, а также повышенному мышечному напряжению. Кислова предупредила, что при отсутствии сна более 48 часов возможны кратковременные эпизоды «микросна», когда мозг самопроизвольно переходит в состояние сна на несколько секунд.
Для поддержания оптимального физического здоровья рекомендуется спать не менее семи часов в сутки.
Врач уточнила, если человек нуждается в большем количестве сна, даже 7-9 часов могут быть для него недостаточными. При этом младенцам, детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым.
Ранее сомнологи назвали лучшее время для дневного сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский футболист Кирилл Гоцук, защищающий цвета клуба «Пари НН», высказался о квадроберах. Слова спортсмена передаёт «Спорт-Экспресс». Игрок признался, что его дети знают, кто такие квадроберы. Однако для него такое увлечение…
Законопослушные мигранты с гражданством РФ имеют такое же право на получение социальной поддержки от государства, как и другие россияне. Поэтому вручение администрацией Мытищ жилищного сертификата многодетной семье выходцев из Центральной…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин рассказал о погоде в Москве и Московской области с 15 по 17 января. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он отметил, что ожидается потепление…
Глава Минтруда Антон Котяков рассказал о том, как ветераны Великой Отечественной войны смогут получить единовременные выплаты к 80-летию Победы. Об этом в среду, 15 января, сообщает ТАСС. Соответствующий указ был…
В России наблюдаются перебои в работе китайского маркетплейса AliExpress. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». В публикации отметили, что при попытке поиска какой-либо вещи сервис находится в ожидании отклика. Также…
На пляже в Нидерландах обнаружили огромную часть торпеды. Об этом сообщило издание What's The Jam. Инцидент произошёл в Южной Голландии недалеко от Нордвейка. Люди пришли на пляж и наткнулись на…