Врач Киселева рассказала о составе малины и пользе ягоды для мужского здоровья

Малина, известная своими противовоспалительными и антимикробными свойствами, оказывает благотворное воздействие на мужской организм благодаря многочисленным витаминам и минералам. Об этом проинформировала «Известия» терапевт и эндокринолог «ИНВИТРО-Воронеж» Елена Киселева.

В составе ягоды присутствуют водо- и жирорастворимые витамины: С, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9, а также витамин А, альфа- и бета-каротины, E и К. Киселева также упомянула и о салициловой кислоте, делающей малину природным жаропонижающим.

Не только женщинам следует обратить внимание на малину. Для мужчин эта ягода может стать отличным средством профилактики простатита. Она благотворно влияет на мочеполовую систему, обладает мочегонными свойствами, снимает отеки и повышает потенцию.

Помимо витаминов и минералов, в малине содержатся различные сахара, белковые вещества, пектин, органические кислоты, эфирные масла и дубильные вещества. Важно отметить, что косточки малины тоже богаты питательными веществами.

Также сообщалось, что специалисты провели анализ шести распространенных диет, чтобы оценить их воздействие на микробиом кишечника и здоровье человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.