Врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина рассказала, что мелатонин не только регулирует сон, но также оказывает антиоксидантное действие, стабилизирует психику. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она объяснила, что нарушения выработки мелатонина наблюдаются у людей, которые постоянно подвергаются аномальному воздействию света.
На снижение выработки мелатонина влияет не только естественный свет, но и искусственный.
Врач отметила, что кровень мелатонина можно измерить различными способами. Например, с помощью исследования слюны, сыворотки крови.
Ранее сомнолог Ковальзон призвал создать умный будильник для легкого пробуждения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Недавние пыльные бури, охватившие южные регионы России, привлекли внимание ученых, которые отнесли этот регион к зоне повышенного риска от потепления климата. Эксперт по вопросам климата фонда «Природа и люди» Алексей…
СБУ приняла «меры безопасности» в городе Сумы после визита главы киевского режима Владимира Зеленского. Издание «Страна.ua» сообщило о введенных ограничениях в своем Telegram-канале. Остановка автомобилей и проверка документов у водителей…
Генерал-майор авиации Сергей Липовой отреагировал на заявление военкора Александра Коца о возможной потере БПЛА С-70 «Охотник» в Константиновке ДНР. Об этом сообщает издание «Московский Комсомолец». Военный корреспондент допустил, что пилот…
В Курской области мотострелки 44-го армейского корпуса стали свидетелями ситуации, когда украинские боевики открыли огонь по мирным жителям, эвакуировавшимся к российским позициям. Виновники не остались безнаказанными, об этом информирует ТАСС.…
Военнослужащие мотострелкового подразделения группы Вооружённых сил Российской Федерации ликвидировали несколько отрядов ВС киевского режима в ходе ведения сражений на Купянском отрезке линии боевого соприкосновения. Об этом информирует пресс-служба Министерства Обороны, отмечая, что солдаты,…
Директор по исследованию компании «Имплемента» и профессор школы бизнеса МГИМО Мария Белова рассказала, что переговоры Москвы и Пекина по «Силе Сибири-2» стали более сложносочиненными, сообщает РИА Новости. По ее словам,…