Эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik рассказала, как часто можно потреблять вредную пищу.
Она отметила, что лучше всего убрать из рациона жирную, сладкую и слишком соленую еду. Врач подчеркнула, что из-за избытка жиров, соли и сахара страдают сердечно-сосудистая система и повышается риск ожирения.
По ее словам, большого вреда здоровью не нанесет употребление «плохих» блюд не чаще одного раза в две недели. В такие дни не должно быть переизбытка калорий, уточнила медик.
Она обратила внимание, что снизить негативное воздействие фастфуда на организм помогут овощи и фрукты. В них содержится много клетчатки, способной впитать часть вредных трансжиров.
Также такие продукты полезны для кишечных микробов, которые играют важную роль в переработке неполезной пищи, пояснила спикер.
Ранее доктор Александр Мясников предупредил, что жареная, копченая еда и сладости вредят суставам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Самаре отменили концерт юмориста Гурама Демидова. Как сообщает Baza, это произошло после жалобы общественного движения «Сорок сороков» в Следственный комитет. Накануне активисты призвали проверить выступление стендап-комика на предмет оскорбления…
Член комитета Совета Федерации по конституционному законодательству и государственному строительству Алексей Пушков заявил, что США на всех парах мчатся к конфликту с Россией. Так он прокомментировал заявления пресс-секретаря Белого дома Карин Жан-Пьер о том, США не перестанут оказывать…
Полиция Испании арестовала 14-летнего подростка вместе с его родителями за то, что мальчик вместе с отцом предоставляли криминальным клиентам лиц несовершеннолетнего возраста для совершения заказных убийств. Об этом пишет Daily…
Курс евро в ходе торгов на бирже Forex поднялся выше 108 рублей впервые с 9 октября 2024 года. Об этом свидетельствуют данные площадки Tradingview. По состоянию на 11:11 мск евро…
Депутат Верховной рады Анна Скороход рассказала о жалобах украинских военных на вымогательство в Вооруженных силах Украины (ВСУ). Депутат рассказала, что у людей вымогают деньги за отпуск и возможность не идти…
Врачи Московского областного НИИ акушерства и гинекологии имени академика Краснопольского (МОНИИАГ) помогли родить 42-летней пациентке, которая получила огнестрельное ранение в грудь во время теракта в «Крокус сити холле». Об этом…