Безопасной дозой кофеина для взрослого человека является 400 миллиграммов в сутки, объяснила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. При превышении нормы увеличивается риск передозировки кофеином.
Доктор указала, что в одной чашечке крепкого кофе эспрессо в 30 миллилитров содержится 60-70 миллиграммов кофеина, а в чашке некрепкого черного или зеленого чая – 40 мг.
«Это значит, что не стоит пить больше пяти чашек кофе или десяти чашек чая в день», – дала совет в беседе с Pravda.Ru Кашух.
При норме кофеин способен сделать организм и нервную систему человека бодрыми, улучшает настроение. Но переизбыток кофеина грозит пациентам с заболеваниями сердца, сосудов или почек, детям и подросткам.
Ранее генеральный директор ассоциации «Росчайкофе» Рамаз Чантурия допустил, что россияне будут пить меньше кофе из-за падения курса рубля. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В период с 2022 по 2024 год стоимость авиабилетов из Москвы в города Италии увеличились почти на 52%. Отмечается, что два года назад перелет в Италию стоил около 9,2 тысячи…
Европа захотела завершить конфликт на Украине, так как стратегия помощи Киеву больше не работает. Об этом сообщает NBC News со ссылкой на неназванного чиновника из ЕС. В материале отмечается, что…
Звездный юрист Катя Гордон раскритиковала заслуженного артиста России Ярослава Дронова, известного под псевдонимом SHAMAN. Она обратила внимание на завышенные гонорары 33-летнего певца за выступления в регионах РФ. Также спикер заявила,…
Одна из стран Евросоюза заявила о готовности помочь Украине в производстве ракет большой дальности. Это следует из заявления министра обороны Швеции Пола Йонсона. На своей странице в социальной сети Х…
Министр строительства Никита Стасишин заявил, что в России ожидается снижение продаж новостроек в 2025 году. Об этом информирует «РИА Новости». Он уточнил, что, несмотря на «сумасшедшую» динамику продаж квартир в первом…
Курс доллара на форексе увеличился на 2,3%, достигнув 103,6 рублей за доллар, согласно данным Investing.com. В пятницу, 21 ноября, курс евро поднялся также поднялся. До полудня по московскому времени он…