В питательной ценности зелени заключается много полезных свойств, помогающих поддерживать здоровье организма. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась информацией о самых полезных видах зелени, информирует «Газета.Ru».
Петрушка, богатая витамином C, при этом в три раза больше, чем в апельсинах, и K, калием, кальцием и другими витаминами, считается одним из наиболее полезных видов зелени. Укроп, содержащий магний, кальций, железо и витамин C, также оказывает благотворное воздействие на организм.
Зеленый лук, богатый витамином K, калием, кальцием и другими питательными элементами, помогает укрепить иммунитет и облегчить состояние при простуде.
Руккола, содержащая калий, магний, кальций и фолиевую кислоту, играет важную роль в укреплении костей и сердечного ритма.
Чабрец (тимьян), обогащенный калием, кальцием, марганцем и витаминами, помогает при лечении кашля и смягчении болей во время менструации.
Врач советует употреблять зелень свежей, добавляя ее в салаты, соусы или в приправы для блюд. Важно помнить, что высокие температуры могут снизить полезные свойства зелени, поэтому лучше добавлять ее в горячие блюда перед подачей.
Также сообщалось, что врач-стоматолог Вероника Мелехова предупредила, что многоразовое использование антисептических и спиртосодержащих ополаскивателей для полости рта может негативно влиять на здоровье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В школе Липецка произошел инцидент, который привлек внимание общественности. Временно заменяющая учительницу второго класса Алиса Кучеренко была обвинена в унижении девочки, когда ученица начала пить сок и есть сладости на…
Австралийский певец и музыкант Джек Колвелл скончался в возрасте 34 лет, за несколько дней до своего предстоящего 35-летия. Перед своей смертью он поделился в социальных сетях анонсом своего второго альбома.…
Войска Российской Федерации загнали боевиков ВС киевского режима в огневой «мешок» на Купянском участке линии боевого соприкосновения на харьковщине, информирует интернет-издание «Русская Весна». Военные корреспонденты отмечают, что в обозримом будущем командование собирается максимально осложнить ситуацию…
В Улан-Удэ один бывший заключенный вывез в лес и ограбил другого — вышедшего на свободу после службы в ЧВК «Вагнер», сообщают «Осторожно, новости». Инцидент произошел еще в мае 2023 года.…
Военнослужащие Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ) сообщили о ликвидации двух высокопоставленных членов партии ХАМАС в Ливане. Один из убитых, по данным ЦАХАЛ, был представителем исполнительной власти группировки в Ливане и нес…
Серия мощных взрывов в вечерний период раздалась на территории столицы Украины. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует телевизионный канал «Общественное». «Взрывы слышны в Киеве», — описывают случившееся журналисты. Местный градоначальник Виталий Кличко подчеркнул, что в городе…