Врач Кашух сообщила о пользе теплой воды для восстановления после ОРВИ

Врач Екатерина Кашух в разговоре с RT перечислила пять рекомендаций для восстановления после ОРВИ.

«Поддержать организм после болезни можно с помощью физнагрузок <…> Начать можно с прогулок на свежем воздухе или спокойных йога-практик», — отметила врач.

Вдобавок для поддержания иммунитета она рекомендовала включить в рацион продукты, богатые витаминами С и D.

Кроме того, важно пить много жидкости, поскольку ОРВИ зачастую вызывает обезвоживание организма. В частности, врач предложила отдать предпочтение теплой воде с добавлением ягод или лимона.

А также врач посоветовала делать легкий самомассаж для улучшения кровообращения.

Прежде врач-иммунолог Николай Крючков объяснил, какую опасность может представлять из себя простуда, которая не проходит долгое время. По его словам, «она может объясняться как осложнениями во время течения болезни, так и присоединением вторичной бактериальной инфекции». Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.