Фото: pixabay.com
Осенью и зимой важно поддерживать водный баланс, он способствует нормальному обмену веществ и согреванию организма. Об этом в беседе с RT рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
«Люди обычно не задумываются об обезвоживании, когда за окном холодно, однако осенью и зимой также происходит значительная потеря жидкости. Одежды становится больше — и люди потеют, но иногда даже не замечают этого. Центральное отопление и обогреватели делают воздух сухим, увеличивается испарение влаги через кожу», — отметила врач.
Кашух обратила внимание на то, что в холодное время года многие люди отдают предпочтение теплый напиткам: чаю, кофе или какао. При этом важно пить несладкую жидкость. Что касается объемов, то универсальных показателей нет, ведь все зависит от индивидуальных особенностей человека. При этом врач посоветовала пить примерно 2-3 литра жидкости в день взрослым и 1-1.5 литра детям.
К обезвоживанию организма осенью и зимой может привести злоупотребление алкоголем, предупредил Кашух. За счет сосудорасширяющей функции такие напитки вызывают чувство тепла, однако оно ошибочно. Согревается только кожа, а внутренняя температура наоборот снижается.
Ранее терапевт Екатерина Есакова заявила, что лечение простуды водкой с перцем является бесполезным делом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Кремле рассказали о графике главы российского государства Владимира Путина в рабочую субботу, 2 ноября. Об этом в ходе брифинга рассказал пресс-секретарь Путина Дмитрий Песков. По словам Пескова, сегодня у…
Тысячи досрочно освобожденных заключенных в Великобритании вновь были арестованы за повторные правонарушения. Об этом сообщает Times со ссылкой на данные Министерства юстиции. По данным издания, с октября досрочно были отпущены…
Китайские ученые предложили новый немедикаментозный подход к лечению алкогольной зависимости. Об этом проинформировали в журнале PLOS ONE. Их исследования показали, что регулярные физические упражнения способны помочь избавиться от вредных привычек.…
Харьковский градоначальник Игорь Терехов в вечерний период проинформировал о раздавшейся на городской территории серии мощных взрывов. Позднее пресс-служба местного управления нацполиции киевского режима проинформировала о ликвидации собственной базы. Вооружённые силы Российской Федерации уничтожили объект…
В ночь с пятницы на субботу мощный одиночный взрыв раздался в городе Одесса. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует телевизионный канал «Общественное». «В Одессе прогремел взрыв», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Городские власти никак не высказывались о происходящих…
В США назвали дату начала судебных слушаний по делу против мэра Нью-Йорка Эрика Адамса. Об этом сообщает телеканал АВС. Политика обвиняют сразу по трём пунктам. Власти подозревают градоначальника в мошенничестве,…