Общество

Врач Кашух предупредила, что традиционные завтраки не подходят для сердечников

16 октября 2023, 15:26 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог Екатерины Кашух в разговоре с «Газетой.Ru» назвала идеальный завтрак для сердечника.

Так, врач посоветовала исключить из рациона многие традиционные блюда для завтрака, например, яичница с беконом или блинчики.

«Они содержат большое количество «вредного» холестерина», – объяснила она.

Вдобавок врач рекомендовала людям с повышенным артериальным давлением снизить потребление животных жиров, промышленных десертов и сладких напитков.

«В то же время диета для сердечников предполагает большое количество овощей, цельнозерновых круп, рыбы, птицы. Также рекомендуется добавлять в рацион продукты, которые способствуют снижению артериального давления и сердечно-сосудистых рисков», – заметила врач.

Тем временем врач-диетолог Ирина Писарева заявила, что завтрак является самым важным приемом пищи. Она посоветовала приступать к еде не раньше, чем через 30 минут после пробуждения. До этого также стоит выпить стакан теплой воды — это разбудит еще сонный организм.  Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Спиридонова

Окончила факультет журналистики Уральского федерального университета г. Екатеринбург. Работала корреспондентом на телевидении и журналистом в портале «Моменты». Люблю готовить и проводить время за чтением книги. Есть любимый кот

Последние статьи

Нижегородский аэропорт принял 14 рейсов, направляющихся в Москву

Международный аэропорт Нижнего Новгорода им. В.П. Чкалова принял 14 авиарейсов, которые направлялись в аэропорты столичного региона. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу воздушной гавани. С пассажирами принятых…

% дней назад

Baza: в Москве умер пресс-секретарь SHAMAN Антон Коробков-Землянский

В Москве скончался Антон Коробков-Землянский, пресс-секретарь поп-певца SHAMAN (Ярослава Дронова), сообщает «База». По ее данным, вечером 9 ноября 40-летний Антон находился со своей женой в квартире на Проспекте Мира. Поздно…

% дней назад

В США готовы признать Крым российским? Неожиданные сигналы из Вашингтона всполохнули Киев

Старший советник избранного президента США Дональда Трампа — Брайан Ланза — в интервью телеканалу BBC высказался против стремлений Украины вернуть Крым. По его словам, Киев не должен думать о возвращении полуострова. «У нас есть новость для Зеленского:…

% дней назад

Как правильно выбрать робот–пылесос

Технические бытовые новинки всегда привлекают к себе внимание, и многие люди сразу хотят их заполучить. Однако робот–пылесос - это не тот случай, потому что он необходим только в некоторых ситуациях.…

% дней назад

Минобороны: ВС РФ нанесли удары по местам хранения и запуска ударных БПЛА ВСУ

Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удары по местам хранения и запуска ударных беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Информацию об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. Сообщается, что удары были…

% дней назад

Аэропорты Москвы сняли ограничения на полеты

Сегодня в 10:32 в аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский были сняты временные ограничения, введенные ранее в связи с утренней атакой беспилотников на столичный регион. Об этом сообщил пресс-секретарь Росавиации Артем…

% дней назад