Врач-гастроэнтеролог Екатерины Кашух в разговоре с «Газетой.Ru» назвала идеальный завтрак для сердечника.
Так, врач посоветовала исключить из рациона многие традиционные блюда для завтрака, например, яичница с беконом или блинчики.
«Они содержат большое количество «вредного» холестерина», – объяснила она.
Вдобавок врач рекомендовала людям с повышенным артериальным давлением снизить потребление животных жиров, промышленных десертов и сладких напитков.
«В то же время диета для сердечников предполагает большое количество овощей, цельнозерновых круп, рыбы, птицы. Также рекомендуется добавлять в рацион продукты, которые способствуют снижению артериального давления и сердечно-сосудистых рисков», – заметила врач.
Тем временем врач-диетолог Ирина Писарева заявила, что завтрак является самым важным приемом пищи. Она посоветовала приступать к еде не раньше, чем через 30 минут после пробуждения. До этого также стоит выпить стакан теплой воды — это разбудит еще сонный организм. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Международный аэропорт Нижнего Новгорода им. В.П. Чкалова принял 14 авиарейсов, которые направлялись в аэропорты столичного региона. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу воздушной гавани. С пассажирами принятых…
В Москве скончался Антон Коробков-Землянский, пресс-секретарь поп-певца SHAMAN (Ярослава Дронова), сообщает «База». По ее данным, вечером 9 ноября 40-летний Антон находился со своей женой в квартире на Проспекте Мира. Поздно…
Старший советник избранного президента США Дональда Трампа — Брайан Ланза — в интервью телеканалу BBC высказался против стремлений Украины вернуть Крым. По его словам, Киев не должен думать о возвращении полуострова. «У нас есть новость для Зеленского:…
Технические бытовые новинки всегда привлекают к себе внимание, и многие люди сразу хотят их заполучить. Однако робот–пылесос - это не тот случай, потому что он необходим только в некоторых ситуациях.…
Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удары по местам хранения и запуска ударных беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Информацию об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. Сообщается, что удары были…
Сегодня в 10:32 в аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский были сняты временные ограничения, введенные ранее в связи с утренней атакой беспилотников на столичный регион. Об этом сообщил пресс-секретарь Росавиации Артем…