Врач Кашух: коррекция рациона улучшит память

С помощью коррекции рациона можно улучшить память человека. Врач Екатерина Кашух рассказала читателям Pravda.Ru, какие продукты нужны мозгу, чтобы работать наиболее эффективно.

По словам специалиста, для этого необходимы продукты, которые богаты витаминами (в особенности B6 и B12), минералами (железом, магнием, цинком). Все это помогает человеку быть более продуктивным.

По ее словам, коррекция рациона является одним из факторов, влияющих на работу мозга. Помимо диеты, важно уделять время регулярным физическим нагрузкам, позаботиться о качестве сна.

Ранее ученые из России создали ИИ для идентификации опухолей мозга. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.