Фото: freepik / pvproductions
Врач-кардиолог Люция Газизова перечислила продукты, которые благотворно влияют на здоровье сердца. Об этом сообщает UfaTime.ru.
Специалист отмечает, что правильное питание — это залог здоровья сердца. В этой связи врач рекомендует включать в свой рацион продукты, обогащенные полезными веществами, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К числу полезных для сердца продуктов относятся: лосось, богатый омега-3 жирными кислотами, черная фасоль — источник фолиевой кислоты и антиоксидантов, что способствует контролю давления и уровня холестерина.
В список также входят оливковое масло холодного отжима, грецкие орехи, овсянка, семена льна и чернослив.
Кардиолог также советует придерживаться диет с низким содержанием жиров и соли, таких как средиземноморская диета или диета DASH.
Ранее офтальмолог Михаил Коновалов рассказал о полезных свойствах пиццы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Новые подробности всплывают о трагическом инциденте, произошедшем в Красноярском крае, где в результате отравления пельменями и курицей погибли четверо детей. Согласно новым данным, причиной происшествия могла стать фатальная ошибка со…
В ночь с 23 на 24 сентября в Челябинской области ожидается похолодание до минус пяти градусов. Об этом сообщают синоптики регионального Гидрометцентра. По словам синоптиков Челябинского ЦГМС, в ночь с…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган в Нью-Йорке во время переговоров намерен обсудить с Владимиром Зеленским ход конфликта на Украине. Об этом пишет газета Hürriyet. «Ожидается, что президент Эрдоган, который уже…
Власти Мурманской области увеличили размер единовременной выплаты участникам специальной военной операции, заключившим контракт с Министерством обороны РФ. Об этом сообщил глава региона Владимир Чибис. «Повышаем до 400 тысяч рублей размер…
Отравившаяся семья из Красноярского края не покупала мясо в местном магазине. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на прокуратуру региона. Отмечается, что данный факт подтвердил просмотр записи с камер видеонаблюдения.…
Певица Лолита высказалась по поводу решения калужских властей не запрещать ее выступление в Калуге. Своим мнением она поделилась в разговоре с изданием Ридус. «Они следуют закону и подтверждают моё право…