Фото: freepik / pvproductions
Врач-кардиолог Люция Газизова перечислила продукты, которые благотворно влияют на здоровье сердца. Об этом сообщает UfaTime.ru.
Специалист отмечает, что правильное питание — это залог здоровья сердца. В этой связи врач рекомендует включать в свой рацион продукты, обогащенные полезными веществами, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К числу полезных для сердца продуктов относятся: лосось, богатый омега-3 жирными кислотами, черная фасоль — источник фолиевой кислоты и антиоксидантов, что способствует контролю давления и уровня холестерина.
В список также входят оливковое масло холодного отжима, грецкие орехи, овсянка, семена льна и чернослив.
Кардиолог также советует придерживаться диет с низким содержанием жиров и соли, таких как средиземноморская диета или диета DASH.
Ранее офтальмолог Михаил Коновалов рассказал о полезных свойствах пиццы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава фракции партии «Слуга народа» в Верховной раде Давид Арахамия заявил, что президентские выборы на Украине могут состояться не ранее чем через шесть месяцев после отмены военного положения. Парламентарий отметил…
Вашингтон ожидает от Москвы конкретных шагов, подтверждающих серьезность ее намерений в урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио в интервью CBS. По его словам, одной встречи…
Госдума совместно с Минпросвещения разрабатывают ряд законодательных инициатив, направленных на «более жесткое пресечение» травли и буллинга в школах. Об инициативе пишет «Коммерсант». Законопроектами предполагается пресечение как травли со стороны педагогов,…
В старших классах украинских школ практически не осталось мальчиков. Об этом рассказала блогер Алёна Яхно, слова которой приводит Telegram-канал издания «Страна.ua». По словам женщины, 17-летний сын её знакомой учится в…
Решение главы киевского режима Владимира Зеленского отказаться от сделки с США по передаче американским компаниям доступа к разработке украинских природных ресурсов является недальновидным. — Об этом 16 февраля заявил представитель…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкна, который предложил Европе во время переговоров по Украине «загнать в угол» президента РФ Владимира Путина. «Боюсь…