Фото: pixabay.com
Ненасыщенные жиры способствуют снижению рисков развития атеросклероза, уменьшают инсулинорезистентность и воспаление в организме. Об этом сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области, Мария Калошина.
Она подчеркнула, что черный хлеб содержит большую долю полезного жира по сравнению с белым хлебом, поскольку зерно темной муки более маслянистое и менее переработанное, чем в пшеничной муке высшего сорта.
Калошина также отметила, что жиры, содержащиеся в хлебе, обладают высокой пищевой ценностью для организма.
Она добавила, что черный хлеб следует рассматривать как более полезный по сравнению с белым с точки зрения пищевой ценности.
По словам врача, пищевые волокна способствуют ощущению насыщения, дольше задерживаются в кишечнике, замедляют всасывание сахара, выводят излишки жира и способствуют росту полезной микрофлоры.
Ранее сообщалось, что американские ученые выявили новые целительные свойства клубники. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель комиссии Общественной палаты России по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов заявил об уничтожении штаба ГБР Украины в Запорожье. Об этом пишет РИА Новости.…
Представители туротрасли сообщили о росте туристической активности между Китаем и РФ, что обусловлено прочными экономическими связями между государствами, упрощением визовых правил и географической близостью. Об этом информирует «Российская газета». Напомним,…
Не менее семи человек погибли в результате обстрела израильскими военными танками школы в городе Бейт-Лахия в секторе Газа. Палестинское информационное агентство WAFA сообщает, что в стенах учебного заведения укрывались те,…
Уральские ученые определили дату крупнейшего извержения вулкана за последние 10 тысяч лет. Вулкан Кикай на Японских островах извергался в 5279 году до нашей эры. Этот вывод основан на основе результатов…
Более 70 тысяч жителей Харьковской области эвакуировались на территорию России с 2022 года. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главу военно-гражданской администрации Харьковской области Виталия Ганчева. Он отметил, что…
В России предложили снизить возраст выхода на пенсию для работников агропромышленного комплекса (АПК). Соответствующий законопроект разработан депутатами партии «Справедливая Россия — За правду», сообщает газета «Известия». Согласно документу, женщины в…