Курение — одна из наиболее вредных привычек современных россиян, от которой, тем не менее, многие до сих пор так и не смогли отказаться. Причем стоит заметить, что степень никотиновой зависимости у людей бывает разной — кому-то действительно хватает одной пачки на неделю, а кому-то для нормального функционирования необходимо раз в несколько минут бегать в «курилку».
А в отдельных случаях никотиновая зависимость и вовсе заставляет человека подкуривать сигарету первым делом после пробуждения — ему кажется, что только так он сможет полноценно проснуться. Нередко такая утренняя сигарета выкуривается на пустой желудок.
Как отмечает врач-эндокринолог Видновской КБ Минздрава Московской области Мария Калошина, утреннее курение натощак провоцирует выброс желудочного сока, который при отсутствии пищи для переваривания повреждает слизистую желудка. Подробнее о проблемах, к которым может привести курение на голодный желудок, а также о том, как взбодриться утром без сигареты, эксперт рассказала Общественной службе новостей.
«Слизистая повреждается, и развиваются такие заболевания, как гастрит, язва и прочие поражения ЖКТ».
blockquote
«Большинство людей оправдывают утреннее курение тем, что оно помогает взбодриться. Однако выкуривая первую сигарету с самого утра, вы отправляете растворенный в слюне никотин в пустой желудок, который раздражает слизистую и заставляет выделятся желудочный сок при полном отсутствии пищи в нем. В итоге слизистая повреждается, и развиваются такие заболевания, как гастрит, язва и прочие поражения ЖКТ», — сообщила врач.
По словам доктора Калошиной, вместо сигареты человеку с утра следует выпить стакан воды комнатной температуры. Это станет куда более эффективным и полезным способом взбодриться после пробуждения, подчеркнула она. После этого нужно поесть — «организм должен получить энергию и питательные вещества из пищи», указала собеседница издания.
«Заменяя воду и завтрак сигаретами, люди провоцируют проблемы с пищеварением, которые могут перерасти в хронические заболевания», — резюмировала врач-эндокринолог.
Ранее в разговоре с ОСН врач-эндокринолог Мария Калошина назвала чай более эффективным для бодрости с утра напитком, чем кофе.
Туристка из России поделилась своим опытом отдыха в Абхазии по невероятно низкой цене. Она рассказала, что проживание с трехразовым питанием стоило всего 139 рублей в сутки. В то время как…
Глава Минфина США Скотт Бессент во время выступления на заседании кабинета президента США Дональда Трампа заявил о готовности Вашингтона подписать с Киевом сделку по ресурсам Украины. Об этом в среду,…
Президент России Владимир Путин заявил, что будущее страны можно правильно определить только через осознание того, какой ценой была достигнута Победа в Великой Отечественной войне. «Только понимая, какой ценой это было сделано,…
Командир штурмовой роты 74-1 бригады российской группировки войск «Центр» Борис Дамьянович с позывным Серб рассказал о том, как бойцы РФ тремя выстрелами из миномета ликвидировали сразу 16 украинских боевиков. Об…
В Эстонии в городе Нарва, расположенном на границе с Россией, начались военные учения НАТО, парализовавшие обычную жизнь города. Журналист Алексей Стефанов в своем телегарм-канале сообщил, что пограничный переход закрыт, а…
Секретарь Совбеза РФ Сергей Шойгу назвал условия Москвы по урегулированию украинского конфликта. Его цитирует РИА Новости. Шойгу объяснил, что Москва требует вывести ВСУ с российской территории и отказа Киева от…