фото: Общественная служба новостей
Заслуженный врач России Андрей Кабычкин заявил об отсутствии универсальной нормы шагов, которые человеку нужно проходить каждый день. Для определения своего количества он порекомендовал сделать кардиограмму. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, для пенсионера старше 60 лет может оказаться достаточным 3,5 тысячи шагов ежедневно. Молодым людям этого будет мало.
«Чем моложе человек, тем на более длительные расстояния он должен ходить. Сердечная мышца – это мышца, и ее нужно тренировать», – приводит издание слова Кабычкина.
Он подчеркнул, что определить норму поможет кардиолог. Для этого нужно будет сделать электрокардиограмму. На основе ее данных, а также информации о возрасте, состоянии сердечной мышцы и в целом здоровья врач даст рекомендации по наиболее оптимальной физической нагрузке.
Ранее сообщалось, что, по словам кардиолога Евгении Аникьевой, постоянный стресс может значительно увеличить риск инфаркта.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в субботу, 2 ноября, во время брифинга по теме украинских военнопленных заявила о саботаже Киевом процесса обмена. Выступление транслировалось на сайте министерства. По словам…
Глава офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак прокомментировал реакцию Запада на слухи о переброске военных из КНДР в Россию. В своем Telegram-канале Ермак раскритиковал западные страны и выразил мнение, что мир…
Президент РФ Владимир Путин рассказал, какой танк считает самым лучшим. Об этом сообщает Telegram-канал «Пул №3». Глава государства считает, что таковым является танк Т-90М «Прорыв». По его мнению, одного появления российского…
В отношении политика и экоактивистки Евгении Чириковой* возбудили уголовное дело о публичном оправдании терроризма. Об этом в субботу, второго октября, сообщила пресс-служба ГУ СК РФ по Москве. Как отметили в…
Подполковник ВС США в отставке Дэниел Дэвис заявил, что приближается момент, когда Киев окончательно потерпит поражение в украинском конфликте. Об этом пишет РИА Новости. В эфире YouTube-канала Deep Dive Дэвис…
Член Общественной палаты России Екатерина Мизулина в ходе встречи с волгоградской молодежью рассказала, чем для нее является Волгоград, а также высказалась о переименовании города-героя. «Волгоград всегда в моем сердце, потому…