Врач Исанбаев объяснил пользу вишни и черешни

Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев подчеркнул, что вишня и черешня могут принести пользу здоровью. Обе ягоды являются источниками антоцианов, антиоксидантов, которые способствуют улучшению зрения и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

В разговоре с РИА Новости он уточнил, что они помогают контролировать свертываемость крови, давление и предотвращают отложение холестерина в сосудах. Благодаря своим свойствам вишня и черешня также способствуют замедлению старения мозга и улучшению кровообращения в нем.

Особенностью обеих ягод является их низкая калорийность и богатое содержание клетчатки, полифенолов, каротиноидов, витамина С и калия. Эти вещества нужны для людей, страдающих нарушениями сна.

Исанбаев отметил, что различия в пользе для здоровья между этими ягодами минимальны и зависят от содержащихся в них антиоксидантов. Поэтому каждый может выбрать ягоду, которая больше всего по вкусу.

Также сообщалось, что исследование, проведенное учеными из Эдинбургского университета и Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, выявило связь между потреблением красного и обработанного мяса и уровнем онкологических заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.