Врач-антидиетолог, психолог Лидия Ионова рассказала, что животный белок во время Великого поста можно заменить без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в рационе каждый день должны быть злаки и бобовые. Это позволит дать аминокислотный состав, которого при отдельном их приеме человек лишен.
Ионова добавила, что женщинам важно есть продукты, богатые железом и
соевые продукты. Также в рационе должны присутствовать натуральные овощи, фрукты и растительные жиры.
Ранее Общественная служба новостей писала, как питаться и что нужно делать в первую неделю Великого поста 2024. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Индии, программистка по имени Нону, смогла похудеть почти вдвое за счет кардиоупражнений. Об этом сообщает Hindustan Times. По информации издания, Ноно весила 130 килограммов, но смогла сбросить 66 килограммов.…
В Екатеринбурге после лечения в одном из местных медицинских центров умер ветеран боевых действий в Чечне. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на адвоката Петра Портнягина. По имеющейся информации, мужчина…
Вооруженные силы Украины за минувшие сутки восемь раз атаковали Запорожскую атомную электростанцию и город-спутник ЗАЭС Энергодар. Об этом сообщило в среду, 27 ноября, Министерство обороны РФ. По его данным, ВСУ совершили шесть атак с использованием беспилотных летательных…
Спецслужбы западных стран стали активнее пытаться привлекать к работе россиян. Об этом сообщает британское издание Guardian. Оно ссылается на источники из Европы, знакомые с этим видом деятельности. Данные приводятся за…
Если сербский режиссер Эмир Кустурица снимет фильм о специальной военной операции (СВО), то его вряд ли покажут на Западе. Об этом в беседе с Ридусом заявила первый зампред Комитета Госдумы…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо обсудил с Дональдом Трампом конфликт на Украине. В телефонном разговоре с новоизбранным президентом США он подчеркнул, что его избрание связано с большими надеждами по поводу ситуации…