Иммунолог Елена Грек раскрыла важные аспекты использования витамина B6 в последнем выпуске журнала «Доктор Питер». Она подчеркнула, что самой полезной формой этого витамина является пиридоксальфосфат, который активно участвует в метаболических процессах организма.
Витамин B6 играет ключевую роль в процессах клеточного обновления, способствуя регенерации тканей и замедляя старение. Он также влияет на синтез серотонина — «гормона счастья», и между тем контролирует уровень эстрогена, что может облегчить симптомы менопаузы. Кроме того, этот витамин поддерживает доставку кислорода в органы, увеличивает количество эритроцитов и контролирует уровень гомоцистеина.
Елена Грек также отметила, что витамин B6 может снизить вероятность развития рака молочной железы, яичников, а также толстой и тонкой кишки. Это связано с его воздействием на метаболизм и укрепление иммунной системы.
Ранее главврач Шишонин назвал плохое питание ошибкой, которая влияет на сосуды. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Специалист по домоводству Оксана Кизилашвили рассказала, как часто нужно проводить уборку дома. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По словам специалиста, легкую влажную уборку необходимо совершать ежедневно. Эксперт посоветовала протирать пыль…
Пассажир, спасший людей с горящего самолета Sukhoi Superjet 100 (SSJ-100) в аэропорту Антальи, рассказал о первых секундах после посадки и начала пожара. Слова 42-летнего Султана передает Telegram-канал SHOT. Мужчина рассказал,…
Израильский премьер-министр Биньямин Нетаньяху сделал шаги к перемирию с «Хезболлой». Об этом сообщает CNN. По данным сайта телеканала, политик предварительно одобрил новое соглашение о прекращении огня. Нетаньяху обсуждал документ с…
Военный корреспондент Александр Сладков заявил, что 5-я бригада 51-й отдельной армии ВС РФ зашла в центр Курахово. В своем Telegram-канале Сладков написал, что прорыв получился благодаря усилиям остальных штурмовых отрядов.…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков во время выступления на заседании регионального правительства заявил о выделении порядка 1 млрд рублей на компенсацию за утраченное жилье для 176 жителей Белгородской области. Об…
Пассажирский самолет российской авиакомпании S7 Airlines экстренно изменил маршрут и приземлился в незапланированном аэропорту. Об этом сообщает ТАСС. По информации источника, утром 25 ноября самолет Airbus A320 вылетел из московского…