Общество

Врач Игнатьева посоветовала есть зелень, овощи, фрукты и рыбу для здоровья сердца

13 июня 2023, 13:23 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог Полина Игнатьева рассказала о продуктах, которые положительно влияют на работу сердца. Информацией она поделилась в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, в первую очередь следует сократить количество красного мяса. При выборе пищи следует отдать предпочтение зелени, овощам, фруктам, бобовым, цельным злакам и морепродуктам.

«Известно, что благодаря особенностям рациона питания средиземноморских стран их жители редко страдают от болезней сердца, сосудов и ожирения», — объяснила она.

Игнатьева добавила, что для здоровья сердца необходимо также снизить уровень стресса.

Диетолог Василиса Пономарева рассказала о диете, при которой разрешено сладкое. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ксения Смирнова

Прошла путь от переводчика и копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановилась на работе с лентой новостей. Работала с несколькими региональными новостными изданиями Санкт-Петербурга, Сибири, Нижнего Новгорода, с 2020 года работаю с федеральной повесткой

Последние статьи

Меркурис: Источником всех проблем в ФРГ стал кризис на Украине

Бушующее на украинской территории противостояние привело к возникновению множества затруднений в Федеративной Республике Германия. В текущий момент промышленность государства продолжает разрушаться. Об этом информирует политолог из Соединённого Королевства Александр Меркурис, отмечая, что глава государства Олаф Шольц…

% дней назад

В Австралии рыбаки спасли дрейфовавшего 19 часов в океане человека

В Австралии мужчина остался жив после падения с палубы судна высотой 235 метров. Он провел в открытом море почти сутки, пока его не обнаружили рыбаки. Об этом проинформировало издание The…

% дней назад

Богомаз: ПВО отражает атаку беспилотников ВСУ на Брянскую область

Утром в воскресенье украинские беспилотники атаковали российский регион. Об этом сообщил глава Брянской области Александр Богомаз. По словам чиновника, в эти минуты идёт налёт дронов на регион. «Подразделения ПВО Министерства…

% дней назад

AP: Трамп может победить во всех семи колеблющихся штатах

В США поделились результатами подсчёта голосов на выборах президента страны. Об этом сообщает Associated Press. Согласно прогнозу издания, избранный глава государства Дональд Трамп одерживает победу во всех семи сомневающихся штатах.…

% дней назад

Политолог Качановский: Зеленский не удержится у власти после победы Трампа

Политолог из Канады Иван Качановский проинформировал о том, что в обозримом будущем глава киевского режима Владимир Зеленский может лишиться власти на Украине из-за раскола элит и недовольства со стороны населения.…

% дней назад

В Канаде сообщили о первом случае заражения человека птичьим гриппом H5N1

В Канаде впервые был выявлен предполагаемый случай инфицирования человека вирусом птичьего гриппа H5. Об этом говорится в заявлении правительства Британской Колумбии. В Британской Колумбии, по предварительным данным, у человека обнаружили…

% дней назад