Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Дарья Хайкина объяснила, что даже продукты, считающиеся частью здорового питания, такие как соки и хлебцы, могут мешать процессу похудения. В интервью для LIFE.ru она рассказала, что эти продукты могут содержать быстрые углеводы и сахар.
По её словам, фруктовые соки и смузи часто содержат большое количество как природного, так и добавленного сахара, при этом лишены клетчатки.
Сухофрукты, которые кажутся полезными, также содержат много сахара, и лучше предпочесть свежие фрукты.
Многие злаковые батончики и соусы для салатов могут быть насыщены сахаром и консервантами.
Рисовые хлебцы при переваривании превращаются в глюкозу, что может привести к повышению уровня сахара в крови и быстрому возвращению чувства голода.
Хайкина советует заменить их на цельнозерновые хлебцы или хлеб с отрубями.
Ранее психотерапевт Олег Гладышев рассказал, что определенные продукты могут помочь справиться со стрессом. По его словам, шоколад и мясо оказывают положительное влияние на снижение уровня стресса. Быстрые углеводы, такие как шоколад, быстро усваиваются и вызывают чувство удовольствия, что помогает справиться с острым стрессом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Старший профессор кафедры востоковедения университета в Российской Федерации Высшей школы экономики выразил мнение насчет массовой детонации средств связи, которые применялись шиитской организацией «Хезболла» из Ливанской Республики для формирования коммуникационной структуры. Информацию предоставил…
В вечерний период в Ярославле было замечено возгорание в одном из складских помещений, которое использовалось для хранения баллонов с газом. Об этом, ссылаясь на заметивших происшествие горожан, информирует Telegram-канал Shot. Журналисты обращают внимание на то, что задымление и пламя…
Количество раненных в Ливане во время взрывов пейджеров превысило 4 тыс. человек, также известно о 18 погибших. В числе пострадавших — много сыновей высокопоставленных членов «Хезболлы». В том числе был…
Лидер президентской фракции парламента Украины «Слуга народа» Давид Арахамия призвал власти лишить должности являющуюся заместителем руководителя комитета по обороне Марьяну Безуглую. Об этом, ссылаясь на местные средства массовой информации, заявляет «МК». Отмечается, что…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков рассказал в своем Telegram-канале о мужчине, который отказался от награды за спасение людей после обстрела со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ). «Мужчина подошел ко мне…
Замглавы российского Центра по примирению враждующих сторон в Сирии капитан 1-го ранга Олег Игнасюк заявил во вторник, 17 сентября, об опасном приближении беспилотника MQ-9 Reaper коалиции во главе с США…