фото: freepik.com/freepik
Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян рассказал жителям России, как сохранить здоровье сосудистой системы, которая занимается транспортировкой крови, кислорода и питательных веществ к органам и тканям.
В беседе с «Вечерней Москвой» он отметил, что в организме человека есть два типа сосудов: артерии и вены.
Проходимость первых нарушает холестерин, откладывающийся в стенке сосуда. Во избежание этого нужно увеличить в рационе долю растительных жиров, уменьшить долю животных жиров и быстроусвояемых углеводов.
По словам врача, физическая активность позволяет «растопить» весь накопленный жир и облегчить работу сердца и сосудов.
Венам же вредят малоподвижный образ жизни, определенное положение частей тела, плохая обувь и водный баланс в организме. Медик напомнил, что именно в венах формируются тромбы.
«Ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке приводит к сдавливанию вен, к замедлению оттока крови. Кровь застаивается, и формируются тромбы», — пояснил спикер.
Также он предупредил об опасности сидячего положения, при котором подколенная вена сдавливается между костью и краем сиденья.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Ирина Писарева рассказала о риске атеросклероза из-за ежедневного употребления бекона.
В Саратовской области местного жителя осудили на три года тюрьмы за избиение сотрудников Росгвардии. Об этом сообщает портал «Лента.ру» со ссылкой на региональное управление Следственного комитета России (СКР). Россиянин был…
Федеральная антимонопольная служба РФ взяла на контроль процесс формирования предельных индексов оплаты населением услуг ЖКХ в регионах. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. В ведомстве напомнили об установленных…
Сотрудникам разведывательных ведомств киевского режима удалось заметить граждан Корейской Народно-Демократической Республики на территории освобождённого Российской Федерацией города Мариуполь. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность силовиков, информирует телевизионный канал CNN. Отмечается, что одетые в форму Вооружённых…
Военные Великобритании в частных беседах выражают обеспокоенность тем, что вооруженные силы страны смогут вести боевые действия в Европе не более двух недель. Об этом сообщает Financial Times. Как отмечает издание,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал о том, как власти державы отреагировали на то, что Вооружённые силы Российской Федерации применили новейшую ракету «Орешник» для того, чтобы уничтожить один из важнейших украинских оборонных заводов…
Представитель премьер-министра Великобритании Кира Стармера заявил о готовности властей страны отправить под арест израильского премьера Биньямина Нетаньяху в случае его визита в Соединенное Королевство. Об этом в пятницу, 22 ноября,…