Врач Григорьян: Отсутствие физической активности приводит к проблемам с сосудами

Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян рассказал жителям России, как сохранить здоровье сосудистой системы, которая занимается транспортировкой крови, кислорода и питательных веществ к органам и тканям.

В беседе с «Вечерней Москвой» он отметил, что в организме человека есть два типа сосудов: артерии и вены.

Проходимость первых нарушает холестерин, откладывающийся в стенке сосуда. Во избежание этого нужно увеличить в рационе долю растительных жиров, уменьшить долю животных жиров и быстроусвояемых углеводов.

По словам врача, физическая активность позволяет «растопить» весь накопленный жир и облегчить работу сердца и сосудов.

Венам же вредят малоподвижный образ жизни, определенное положение частей тела, плохая обувь и водный баланс в организме. Медик напомнил, что именно в венах формируются тромбы.

«Ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке приводит к сдавливанию вен, к замедлению оттока крови. Кровь застаивается, и формируются тромбы», — пояснил спикер.

Также он предупредил об опасности сидячего положения, при котором подколенная вена сдавливается между костью и краем сиденья.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Ирина Писарева рассказала о риске атеросклероза из-за ежедневного употребления бекона.