Диетолог Наталия Гридина предупредила о рисках быстрой потери веса на 15 килограммов в месяц. Она подчеркнула, что такие экстремальные методы похудения угрожают потерей мышечной массы и серьезными проблемами со здоровьем.
Гридина обратила внимание на то, что быстрые диеты не только вредны, но и могут привести к нарушениям обмена веществ, проблемам с желудочно-кишечным трактом и дефициту важных микроэлементов.
Она подчеркнула, что безопасным темпом похудения считается потеря 0,5–1 килограмма в неделю. Такой подход позволяет организму сжигать жировые запасы, сохраняя при этом мышечную массу и избегая негативных последствий для здоровья.
Диетолог добавила, что при здоровой и правильно подобранной диете можно похудеть за месяц от 2 до 4 килограмм.
Ранее ведущий специалист по геронтологии и гериатрии профессор Юрий Конев выделил три ключевых фактора, которые способствуют продлению жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Канаде сотрудники авиакомпании Air Canada уронили больную раком пассажирку с инвалидного кресла, женщина получила серьёзные травмы. Об этом сообщает CBC. 55-летняя Шейла, которой диагностировали рак мозга, начала пользоваться инвалидной…
Государства большой семерки (G7) изучают возможность введения дополнительных санкций против России. Об этом сообщил Энтони Блинкен, госсекретарь США, на пресс-конференции после встречи глав МИД стран G7 в Италии. Блинкен отметил,…
Полпред президента РФ в Уральском федеральном округе, экс-командир батальона ополчения ДНР «Спарта» Артем Жога рассказал, почему участникам СВО не грозит «афганский синдром», когда возвращающиеся из горячих точек военные не могут…
Сербский режиссер и музыкант Эмир Кустурица заявил, что планирует получить российское гражданство, подчеркнув, что уже ощущает себя россиянином. Об этом сообщает телеканал «Москва-24». Кустурица подтвердил свое намерение, отметив, что паспорт…
Продвижение российских войск в Харьковской области и Донецкой Народной Республике (ДНР) продолжает ускоряться. Взятие под контроль села Копанки в Харьковской области может стать важным шагом в разрушении группировки Вооруженных сил Украины (ВСУ) в регионе, заявил…
Подразделения Вооружённых сил Российской Федерации успешно продвигаются на Западе донбасского участка линии боевого соприкосновения, а боевики ВС киевского режима оказались неспособны их остановить. Об этом информирует печатающееся в Соединённых Штатах Америки издание ISW, ссылаясь на своих аналитиков.…