Врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, что перед Новым годом важно подготовить желудочно-кишечный тракт к обильной трапезе, чтобы облегчить нагрузку на организм в праздничную ночь. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она советует начать утро с четверти стакана воды с несколькими каплями лимона, чтобы активизировать пищеварение. По словам специалиста, лучше накладывать на тарелку небольшие порции разных блюд, чтобы общий объем не превышал 1,5-2 стакана. «Это поможет избежать перегрузки желудка и снизить нагрузку на сердце», — пояснила Гончарова.
Кроме того, врач призвала выбирать салаты и закуски с минимальным содержанием жира, а также сокращать потребление алкоголя, чтобы не навредить здоровью.
Ранее диетолог Королева рассказала про простую и понятную альтернативу подсчету калорий. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская актриса Лариса Гузеева в своем личном блоге впервые поделилась фотографией с внучкой Евой. 66-летняя актриса опубликовала снимок, на котором запечатаны руки всех членов ее семьи, включая маленькие ручки девочки…
Зимний период считается самым напряженным временем года, когда уровень стресса и выгорания среди сотрудников достигает своего пика. В это время особенно заметны повышенные нагрузки и тревожность, что наиболее остро сказывается…
Военный аналитик и полковник Генштаба в отставке Андрей Демуренко рассказал в беседе с изданием Lenta.Ru о том, что после окончания любого военного конфликта, в том числе и СВО нужно обновить…
Стрелок-сапер штурмовой роты рядовой Али Хакиров в ходе выполнения задач в зоне проведения специальной военной операции (СВО) обнаружил минное поле, обезвредил боеприпасы и позволил подразделению застать противника врасплох. Подробности приводит Минобороны…
Самыми распространенными в России мошенническими схемами стали сценарии, связанные с ЖКХ, доставкой и давлением на детей для совершения ими уголовных преступлений. Об этом РИА Новости заявил зампред правления Сбербанка Станислав…
Военный аналитик Александр Меркурис в эфире своего YouTube-канала заявил, что заявление министра обороны Великобритании Джона Хили о намерении похитить Владимира Путина может сделать британских наемников на Украине приоритетной целью для…