Фото: freepik / freepik
Врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, что перед Новым годом важно подготовить желудочно-кишечный тракт к обильной трапезе, чтобы облегчить нагрузку на организм в праздничную ночь. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она советует начать утро с четверти стакана воды с несколькими каплями лимона, чтобы активизировать пищеварение. По словам специалиста, лучше накладывать на тарелку небольшие порции разных блюд, чтобы общий объем не превышал 1,5-2 стакана. «Это поможет избежать перегрузки желудка и снизить нагрузку на сердце», — пояснила Гончарова.
Кроме того, врач призвала выбирать салаты и закуски с минимальным содержанием жира, а также сокращать потребление алкоголя, чтобы не навредить здоровью.
Ранее диетолог Королева рассказала про простую и понятную альтернативу подсчету калорий. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский фигурист Роман Савосин рассказал, планирует ли он в будущем заниматься тренерской деятельностью. Об этом пишет RT. Он заявил, что тренерство не привлекает его в формате постоянной занятости. Савосин признался,…
На союзной территории Джамму и Кашмир, Индия, макаки заполонили деревню и нападают на местных жителей. Об этом сообщает Daily Excelsior. По информации издания, агрессивные обезьяны начали активно нападать на жителей…
Журналистка с Украины Диана Панченко напомнила бывшему послу США в России Майклу Макфолу об отказе главы киевского режима Владимира Зеленского от перемирия на Рождество. Об этом она написала в сети…
Архиепископ РПЦ Зеленоградский Савва увидел в замазывании лика Христа и флага Российской империи во время репортажа из зоны проведения спецоперации ситуацию, похожую на ту, что произошла с флагами на Украине.…
Президент Белорусси Александр Лукашенко направил поздравление с юбилеем народному артисту РСФСР Михаилу Боярскому. Певцу и актеру исполнилось 75 лет. «Вы обладатель удивительно яркой творческой судьбы, блестяще реализовали свое дарование в…
Большинство россиян отрицательно относятся к парам с большой разницей в возрасте. Об этом информирует опрос, проведённый порталом kp.ru. Отмечается, что в исследовании участвовали 5,1 тысячи человек. По данным опроса, 35%…