В интервью изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург выразил мнение, что определенные продукты могут способствовать воспалительным процессам в организме, и перечислил основные из них.
По его словам, к таким продуктам относятся сахар и сахаросодержащие изделия, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиры, продукты глубокой переработки и растительные масла, особенно при их чрезмерном потреблении.
Диетолог пояснил, что чем больше сахара в рационе, тем выше риски заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут активировать воспаление в организме.
К продуктам с высоким гликемическим индексом он отнес белый хлеб, выпечку, белый рис и картофель.
Михаил Гинзбург также отметил, что трансжиры увеличивают риски ожирения, повышают уровень «плохого» холестерина в крови, а их избыточное потребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает риск диабета.
Он добавил, что чипсы, фастфуд, соусы, картофель фри, жареные продукты, хлебобулочные изделия и кондитерские продукты содержат значительное количество трансжиров.
Врач уточнил, что большинство продуктов глубокой переработки, таких как сосиски, сардельки и колбасы, могут вызывать внутренние воспаления из-за высокого содержания насыщенных жиров.
Ранее психолог Литвинцева заявила, что чаще всего жертвами насилия становятся люди с низкой самооценкой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Новая линейка учебников по российской и мировой истории прошла апробацию и была включена в федеральный перечень. Об этом сообщило Министерство просвещения на своем сайте. В публикации указано, что научно-методический совет…
После прихода к власти лейбористов в Великобритании отношения между страной и Украиной стали хуже. Как сообщает британское издание The Guardian со ссылкой на украинских чиновников, представители Киева выразили разочарование по…
Мандарины могут стать дефицитным товаром в России этой зимой из-за неурожая в Турции. Как сообщает газета «Известия», снижение урожая в Турции привело к значительному сокращению экспорта мандаринов. Дополнительным фактором, оказавшим…
Протестующие в Сербии перекрыли Варадинский мост в Нови-Саде, требуя отставки руководства страны после трагедии на местном железнодорожном вокзале, где 1 ноября в результате обрушения бетонного козырька погибли 14 человек. Об…
В Санкт-Петербурге пенсионерка напала на школьницу младшего блока, требуя прекратить болтать. Об этом информирует «Фонтанка». Инцидент произошел на территории школы на северо-востоке города. Во время разговора с подругой 8-летняя девочка…
Золотовалютные резервы России впервые превысили отметку в 200 миллиардов долларов, составив 207,7 миллиарда долларов. Данные о текущем уровне резервов опубликованы Центробанком России. Согласно предоставленной информации, за последний месяц доля золотовалютных…