Фото: pixabay.com
В интервью изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург выразил мнение, что определенные продукты могут способствовать воспалительным процессам в организме, и перечислил основные из них.
По его словам, к таким продуктам относятся сахар и сахаросодержащие изделия, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиры, продукты глубокой переработки и растительные масла, особенно при их чрезмерном потреблении.
Диетолог пояснил, что чем больше сахара в рационе, тем выше риски заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут активировать воспаление в организме.
К продуктам с высоким гликемическим индексом он отнес белый хлеб, выпечку, белый рис и картофель.
Михаил Гинзбург также отметил, что трансжиры увеличивают риски ожирения, повышают уровень «плохого» холестерина в крови, а их избыточное потребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает риск диабета.
Он добавил, что чипсы, фастфуд, соусы, картофель фри, жареные продукты, хлебобулочные изделия и кондитерские продукты содержат значительное количество трансжиров.
Врач уточнил, что большинство продуктов глубокой переработки, таких как сосиски, сардельки и колбасы, могут вызывать внутренние воспаления из-за высокого содержания насыщенных жиров.
Ранее психолог Литвинцева заявила, что чаще всего жертвами насилия становятся люди с низкой самооценкой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Избранный президент США Дональд Трамп намерен добиться восстановления мира на международной арене, опираясь на мощь Соединенных Штатов. Об этом сообщила пресс-секретарь его избирательного штаба Кэролайн Ливитт. Ливитт подчеркнула, что американцы…
Депутат Самарской губернской думы Александр Милеев, которого раньше называли «водочным королем» из-за бизнеса по продаже спиртных напитков, предложил ограничить в регионе продажу алкоголя. Об этом в четверг, 21 ноября, сообщает…
Министр обороны Италии Гуидо Крозетто заявил, что Рим обязан исполнить решение Международного уголовного суда (МУС), который выдал ордеры на арест премьера Израиля Биньямина Нетаньяху и экс-министра обороны Йоава Галанта в…
В четверг, 21 ноября, в Белом доме выступили с комментарием в связи с заявлением президента РФ Владимира Путина о пуске по территории Украины новейшей российской баллистической ракеты средней дальности «Орешник».…
Министерство внутренних дел России предложило убрать обязательное предъявление полиса ОСАГО при регистрации автомобилей. Об этом сообщила Госавтоинспекция на своём официальном сайте. Основные изменения: Исключение ОСАГО: Теперь для регистрации автомобиля не…
Президент РФ Владимир Путин во время обращения к россиянам вечером в четверг, 21 ноября, рассказал о погибших в результате атак Киева по территории России с помощью переданных Западом ракет. Глава…