Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве», что после 40 лет метаболические процессы организма замедляются, начинается активное накопление жировой ткани, особенно в области живота.
По словам специалиста, невозможно избавиться от жира на животе только с помощью питания. Также необходимы и физически нагрузки.
Врач предупредил, что после 40 лет любые ограничения в еде имеют определенные последствия, которые мешают заполучить тело мечты. «Это депрессия, упадок сил, бессонница, апатия и частая смена настроения. Это означает, что во время похудения вам необходимо уделять время не только рациону питания и физической активности, а также и ментальному здоровью», — пояснил Гинзбург.
Эксперт добавил, что массаж пойдёт на пользу — он улучшает циркуляцию крови. Особо важно уделить внимание упражнениям, которые укрепляют связки и мышцы в области пресса.
Ранее эндокринолог Кирдянкина предупредила об опасности жира на животе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что в республике нет и не должно быть диктатуры. «Вождизма быть не должно. Это то, чего я боюсь всю свою президентскую жизнь. Никакой диктатуры в стране нет и…
Как рассказали Page Six собственные источники, Мелания Трамп вместе с Робертом Кеннеди-младшим намерены заняться питанием избранного президента США Дональда Трампа. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает «Российская газета». Новый…
Министр иностранных дел Белоруссии Максим Рыженков заявил, что в Старой Европе выслушали предложение его страны по сотрудничеству в борьбе с незаконной миграцией. Об этом дипломат высказался в пятницу, 22 ноября.…
Глава городской администрации Ялты Янина Павленко прокомментировала желание жильцов заплатить деньги за обслуживание домовых газовых сетей не «Крымгазсети». Об этом пишет argumenti.ru. Она подчеркнула, что жители «играют с огнем». Павленко…
Ситуация с обстрелами Запорожской атомной станции и объектов жизнеобеспечения ухудшилась по сравнению с предыдущим годом, сообщил Директор ЗАЭС Юрий Черничук. По словам руководителя, в 2023 году было значительно спокойнее. «В…
Отправившийся в отставку с поста президента Абхазии Аслан Бжания в пятницу, 22 ноября, рассказал о планах относительно своего местонахождения в ближайшее время. Об этом сообщает ТАСС. Бжания уточнил, что в…