По мнению главного гериатра Москвы Надежды Рунихиной, пожилым людям следует увеличивать потребление продуктов, содержащих клетчатку, чтобы улучшить работу кишечника и снизить риск возрастных заболеваний. Этой информацией она поделилась с корреспондентами «Москвы 24».
Клетчатка является неотъемлемой частью многих фруктов и овощей, зелени и орехов. Научно доказано, что пищевые волокна, содержащиеся в растительных продуктах, способны снизить риск развития Альцгеймера, когнитивных нарушений, а также сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, таких как ожирение и сахарный диабет, отметила Рунихина.
Помимо этого, клетчатка имеет положительное влияние на процесс старения, снижает уровень холестерина, предотвращает возникновение запоров и воспаления, а также уменьшает риск онкологических заболеваний. Однако специалист отметила, что людям с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Ранее стало известно, что люди, предпочитающие употреблять крепкий алкоголь на основе этилового спирта менее склонны к симптомам похмелья, по сравнению с людьми, предпочитающими темные алкогольные напитки с содержанием метанола.
Также врач отметила, что не существует медикаментов, которые могут полностью избавить от похмелья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по безопасности Адальби Шхагошев заявил, что слова президента России Владимира Путина о новых ракетах взбудоражили западные военные разведки. Напомним, в боевых условиях было проведено испытание одной из…
В Благовещенске женщина напугала продавцов смесью английского языка и русского мата. Видеозапись с покупательницей опубликовал Telegram-канал Shot. Женщина зашла в магазин хозтоваров, желая купить ножницы. Однако из-за языкового барьера общение…
Американский предприниматель Илон Маск побил собственный рекорд по богатству и стал богатейшим человеком в истории. Об этом сообщает Bloomberg. По имеющейся информации, его финансовое состояние достигло 347,8 млрд долларов, что…
Режиссер и актриса Светлана Дружинина опровергла сообщения о своей экстренной госпитализации. В субботу, 23 ноября, информацию о резком ухудшении здоровья у артистки распространили многие российские СМИ. В беседе с «Абзацем»…
Лидер фракции «Справедливая Россия — За правду» в Госдуме Сергей Миронов в беседе с изданием «МК» заявил, что пенсия в России должна составлять 40 процентов от средней зарплаты, чтобы превышать…
В Макао (Китай) 23 ноября состоится турнир UFC Fight Night 248, в главном бою которого встретятся россиянин Пётр Ян и бразилец Дейвисон Фигейреду. Оба бойца уже становились чемпионами промоушена. Многие…