Бросить курить помогут такие овощи, как морковь, сельдерей и огурцы. Они смогут занять руки от отвлекут от сигарет. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач Маринэ Гамбарян.
По ее словам, стоит обратить внимание на сыры, рыбу и фрукты, поскольку они могут сделать курение несносным. Специалист отметила, что стоит отказаться от газированных, сладких и спиртных напитков, так как они влекут тягу к сигаретам.
Эксперт подчеркнула, что из напитков можно выбрать травяные и фруктовые чаи. Она посоветовала сохранять позитивное настроение.
Врач рассказала, что также при отказе от курения поможет сочетание фармакотерапии. Она включила в данный список таблетки, никотиновые пластыри и разговоры с психологом.
Кроме того, клинический психолог Михаил Хорс рассказал о том, как можно бросить курить. Он призвал всех желающих избавиться от этой привычки признать, что курение является зависимостью.
Он сообщил, что обычно у человека уходит около семи попыток бросить курить.
Ранее сообщалось, что риск инфаркта и инсульта возрастает на 50% из-за курения.
По словам специалиста, совсем не важно то, сколько сигарет в день выкуривает человек. Даже одна сигарета в день уже повышает риск инфарктов и инсультов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В период с 2022 по 2024 год стоимость авиабилетов из Москвы в города Италии увеличились почти на 52%. Отмечается, что два года назад перелет в Италию стоил около 9,2 тысячи…
Европа захотела завершить конфликт на Украине, так как стратегия помощи Киеву больше не работает. Об этом сообщает NBC News со ссылкой на неназванного чиновника из ЕС. В материале отмечается, что…
Звездный юрист Катя Гордон раскритиковала заслуженного артиста России Ярослава Дронова, известного под псевдонимом SHAMAN. Она обратила внимание на завышенные гонорары 33-летнего певца за выступления в регионах РФ. Также спикер заявила,…
Одна из стран Евросоюза заявила о готовности помочь Украине в производстве ракет большой дальности. Это следует из заявления министра обороны Швеции Пола Йонсона. На своей странице в социальной сети Х…
Министр строительства Никита Стасишин заявил, что в России ожидается снижение продаж новостроек в 2025 году. Об этом информирует «РИА Новости». Он уточнил, что, несмотря на «сумасшедшую» динамику продаж квартир в первом…
Курс доллара на форексе увеличился на 2,3%, достигнув 103,6 рублей за доллар, согласно данным Investing.com. В пятницу, 21 ноября, курс евро поднялся также поднялся. До полудня по московскому времени он…