Диетолог Светлана Фус рассказала, что семечки льна обладают очищающим эффектом. Она сообщила, что данный продукт владеет таким эффектом благодаря пищевым волокнам в своем составе.
Специалист по диетологии подчеркнула, что в семенах льна содержится много полезного. Они богаты пищевыми волокнами, очищающими кишечный тракт, стимулируют его перистальтику, человек начинает ощущать себя сытым. В семенах этого продукта содержатся фитоэстрогены, защищающие женский организм от новообразований и облегчают проявления климакса.
Фус назвала лен природным статином, он помогает нормализовать уровень холестерина. Дневная норма потребления этого продукта составляет 1-2 столовых ложек либо 10-20 граммов семян. Диетолог порекомендовала целые льняные семечки размельчать и есть сразу после приготовления.
«Это растение, в котором в значительном количестве находятся Омега-3 жирные кислоты. Они необходимы для строительства клеточных мембран, уменьшают вязкость крови, увеличивают упругость сосудов, делают лучше пищеварение», – сообщила доктор в собственном Instagram-аккаунте.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Белоусова назвала продукты, которые помогут побороть плохое настроение.
Эксперты портала «Военная хроника» проанализировали кадры, зафиксировавшие момент удара российской баллистической ракеты «Орешник» по заводу Южмаш в Днепропетровске. Специалисты считают, что завод получил серьезные внутренние повреждения. По данным анализа, удар…
Глава Минобороны Германии Борис Писториус во время выступления по результатам встречи министров обороны ФРГ, Великобритании Италии, Польши и Франции рассказал о новой функции, возложенной на миссию НАТО по содействию безопасности…
Индекс МосБиржи на вечерней сессии в понедельник продолжил снижение, обновив минимум с мая 2023 года на фоне падения цен на нефть, где фьючерс на Brent опустился до $73 за баррель.…
Американский предприниматель Илон Маск заявил, что истребители F-35 потерпели неудачу из-за завышенных требований на этапе проектирования. По его словам, попытка создать универсальную боевую машину привела к чрезмерной стоимости и технической…
В Индии преступник упал в припадке эпилепсии, убегая с храма с награбленным. Об этом пишет India Today. В Западной Бенгалии двое преступников попытались украсть посуду, плиту и газовый баллон из…
Глава комиссии по вопросам суверенитета, патриотическим проектам и поддержке ветеранов Общественной палаты РФ Владимир Рогов в понедельник, 25 ноября, заявил о начале зачистки Романовки в ДНР, расположенной на юг от…