Фото: mos.ru
Дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Об пишет издание Life.ru.
По словам эксперта, оптимальный температурный режим в жилых помещениях должен находиться в пределах 18-22 градусов Цельсия, в зависимости от комнаты.
В спальне рекомендуется поддерживать более прохладные условия (18-20 градусов), тогда как в гостиной и детской температура может быть немного выше (21-22 градуса).
Важно также следить за уровнем влажности, который должен составлять 40-60 процентов.
При повышении температуры в квартире выше 22-24 градусов здоровье кожи и волос может пострадать.
В таких условиях воздух становится сухим, что может вызвать стянутость и шелушение кожи. Волосы становятся ломкими и тусклыми. Кроме того, сухой и жаркий воздух приводит к пересушиванию слизистых оболочек дыхательных путей, что снижает их защитные функции.
Это также негативно сказывается на качестве сна: идеальная температура для отдыха составляет 18 градусов. При избыточном тепле нарушается теплообмен организма, что может привести к поверхностному сну и частым пробуждениям.
Филева рекомендует регулярно проветривать помещения в отопительный сезон, предпочтительно дважды в день по 10-15 минут — утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала о воздействии алкоголя на сердечно-сосудистую систему молодежи. В своем телеграм-канале доктор наук поделилась результатами научного исследования, в котором участвовали более 200 молодых людей, регулярно употребляющих алкоголь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе во время выступления в понедельник, 7 октября, на презентации программы партии «Грузинская мечта», предвыборный штаб которой он возглавляет, назвал восстановление отношений с Россией одним из приоритетов.…
Ленинский районный суд города Курска избрал меру пресечения в виде заочного заключения под стражу журналистам из Италии Симоне Траини и Стефании Баттистини. Оба журналиста обвиняются в незаконном пересечении государственной границы…
Кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале обсудили пользу картофельного пюре для здоровья сердца. Гандельман отметил, что картофель является источником калия, который…
Из-за отсутствия финансирования в Ивано-Франковске не были запущены языковые патрули, которые предполагалось использовать для борьбы с использованием русского языка на Украине. Об этом сообщает ТАСС. Заместитель мэра города Виталий Федорив…
В 2020 году 18-летняя Руби Фуллер скончалась после того, как семь врачей не распознали у нее агрессивный рак, списав ее недомогание на легкие проблемы со здоровьем. Об этом сообщает издание…
В Подмосковье был проведен рейд в хостеле и общежитиях для выявления иностранцев с недавно полученным гражданством РФ, которые уклонялись от регистрации в военкоматах. Об этом сообщил Следственный комитет России. В…