Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гастроэнтеролог и терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Светлана Ермакова рассказала порталу kp.ru, что в новогодние праздники важно тщательно выбирать и сочетать продукты, чтобы избежать вреда для здоровья.
По словам специалиста, неправильное сочетание продуктов может привести к сбоям в обмене веществ, ухудшению усвоения минералов и витаминов, а также вызвать расстройства пищеварения. Она уточнила, что даже натуральные продукты могут спровоцировать дискомфорт и привести к набору лишнего веса.
Ермакова рекомендовала добавить в праздничное меню больше овощей и фруктов, но фрукты лучше есть отдельно от других блюд. Она также советует придерживаться принципа однородности: за один прием пищи стоит употреблять только один вид жиров, белков или крахмалистых продуктов. Например, не сочетать мясо и сыр.
Врач напомнила о важности соблюдения режима питания, делая паузы между приемами пищи. Она предостерегла от злоупотребления алкоголем, салатами с майонезом и жирными блюдами.
Ранее Общественная служба новостей писала, как подготовить организм к новогодним праздникам. Подробнее читайте здесь.
Марк Пугачев, друг покойного баскетболиста Яниса Тиммы, выдвинул серьезные обвинения в адрес экс-жены спортсмена, певицы Анны Седоковой. По словам Пугачева, телефон Тиммы, содержащий потенциально компрометирующие доказательства против Седоковой, был умышленно…
Глава минздрава Херсонской области Артыш Сат рассказал об атаке беспилотника вооруженных формирований Украины, совершенной на машину скорой помощи. Об этом в четверг, 26 декабря, собщает ТАСС. По словам министра, инцидент…
Будущий руководитель по вопросам безопасности границ в команде новоизбранного президента США Дональда Трампа Томас Хоман заявил, что администрация президента намерена ужесточить политику в отношении нелегальных мигрантов. Об этом сообщает Washington…
Семья из Суджи, вынужденная бежать из родного города под обстрелами, рассказала, что в их доме поселились польские наемники. Об этом сообщил военкор RT Валентин Горшенин. Первые подозрения у семьи возникли,…
Вечером в четверг, 26 декабря, в Лефортовском тоннеле в Москве произошло смертельное ДТП. Об этом сообщается в Telegram-канале столичной прокуратуры. По предварительным данным, в остановившийся автомобиль «Лексус» врезалась машина марки…
Согласно данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, каждый третий человек сталкивался с проблемой со сном. Зачастую недостаток сна ночью компенсируют дневным отдыхом. Однако он не всего может принести пользу, пишет Mirror.…