Ежедневно многие слышат о важности раннего завтрака для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Однако, врач-диетолог Елена Тихомирова утверждает, что это всего лишь миф. В беседе с «Газетой.Ru» она поделилась своим мнением и опровергла распространенные утверждения о пользе завтрака.
Одно из основных заблуждений заключается в том, что если человек не испытывает голода после пробуждения, то ему нет необходимости завтракать. По словам доктора Тихомировой, это никакого вреда здоровью не принесет. Она утверждает, что человек может поесть спустя несколько часов после пробуждения, и это не повлияет на его общее состояние.
Врач также подчеркнула, что если человек, не привыкший завтракать, вдруг съест непривычно большой объем еды после пробуждения, то это может вызвать вялость и сонливость. Однако, она отмечает, что это может быть нормой для другого человека, который привык к такому режиму.
Тихомирова также обратила внимание на то, что существуют категории людей, которым пропуск завтрака не рекомендуется. К таким пациентам относятся те, кто соблюдает лечебный режим питания, направленный на восстановление функций органов. Например, люди с хроническими гастритами или язвами.
«Для здоровых людей каких-то рекомендаций в этом плане нет. Каждый может завтракать в то время, в которое ему более комфортно», — заключила Тихомирова.
Ранее Врач-нутрициолог Беляева назвала самый полезный вид чая. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экипаж танка бригады войск «Днепр» Вооруженных сил Российской Федерации в честь профессионального праздника, проводимого в Российской Федерации восьмого сентября, продемонстрировал корреспондентам, как чинят и заменяют неисправное оборудование, поврежденное беспилотными летательными средствами Вооруженных сил…
Бывший осужденный за убийство семьи стал лектором в школе на Сахалине. После возвращения из зоны СВО, где он служил в ЧВК «Вагнер», Артем Дильмурадов решил передать свой «жизненный опыт» ученикам…
Руководитель Корейской Народной Демократической Республики совершил визит на стройплощадку новой базы Военно-морского сил КНДР, которую планируется использовать для крупных морских судов. Об этом рассказало Центральное телеграфное агентство Кореи. Корейский лидер подчеркнул необходимость…
На дорогах водители часто «общаются» между собой при помощи сигналов. Согласно Правилам дорожного движения, звуковые и световые сигналы допустимы при определенных условиях. Например, аварийная сигнализация может быть использована в случае…
Томаты на первый взгляд кажутся крайне полезным овощем, однако даже у них есть противопоказания. Врач-терапевт и диетолог Галина Волкова в беседе с РИА Новости рассказала, при каких болезнях стоит остерегаться…
Миллиардер из Соединенных Штатов Илон Маск сообщил на своей личной странице в социальной сети Х* о том, что первый в мире беспилотный полет космического судна Starship на планету Марс запланирован через несколько лет, а пилотируемый — в ближайшие пять…