Фото: pixabay.com
Врач, специалист по снижению веса Джозеф Сент-Пьер рассказал, что фрукты и ягоды могут стать полезным десертом в рационе худеющего. Об этом пишет Health News Hub.
Специалист пояснил, фрукты содержат микроэлементы, витамины и клетчатку, способствующие пищеварению, а также помогают надолго сохранять чувство сытости между приёмами пищи. Он отметил, что некоторые фрукты полезны не для всех. По его словам, людям с сахарным диабетом не рекомендуется увлекаться слишком сладкими фруктами.
Тем, кто хочет похудеть, врач посоветовал есть яблоки. Он уточнил, что их можно есть не только сырыми, но и добавлять в горячие блюда и салаты. Сент-Пьер также сообщил, что из винограда и малины можно готовить смузи или добавлять в кашу.
Эксперт выделил среди цитрусовых апельсины и грейпфруты. По его мнению, они сжигают жир и богаты витамином C. Он предупредил, что грейпфрут нельзя употреблять при приёме некоторых лекарственных препаратов.
Ранее диетолог Купфер назвала наиболее полезные фрукты и их дневную норму. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…
Оппозиционная Прогрессивная партия трудового народа Кипра высказалась против обсуждения возможного вступления страны в НАТО. — Сообщают «Известия» со ссылкой на высказывание представителей партии. В октябре 2024 года, президент Кипра Никос…
Новоизбранный президент США Дональд Трамп допустил, что может «очень скоро» встретиться с главой РФ Владимиром Путиным в Саудовской Аравии. Об этом сообщил телеканал Fox News. По словам американского лидера, у…