Врач-онколог Леонид Доронин рассказал в своём Telegram-канале «Записки врача», что близость мобильного телефона к кровати значительно ухудшает качество ночного отдыха и приводит к частым пробуждениям.
Специалист сослался на исследования, которые доказали, что привычка класть телефон около кровати, негативно влияет на сон. По словам Доронина, сон будет коротким, неглубоким и будет сопровождаться постоянными пробуждениями. В результате из-за плохого ночного отдыха человек будет чувствовать себя обессиленным и разбитым уже в начале дня.
Согласно результатам различных опросов, примерно половина россиян спит рядом со своими смартфонами. Врач призвал избавиться от данной привычки и перед сном оставлять телефон подальше от кровати, а лучше в другой комнате. Он утверждает, что благодаря этому качество сна нормализуется примерно за месяц.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как быстро просыпаться по утрам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Как сообщает Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер посетит США в конце февраля, где запланирована его встреча с американским президентом Дональдом Трампом. По данным издания, целью визита станет попытка убедить…
Доктор экономических наук Алексей Зубец заявил, что сеть общепита McDonald's может возобновить работу в России сразу после получения разрешения от Белого дома. Он напомнил, что McDonald's ушёл с возможностью возврата.…
Переговоры о мирном урегулировании конфликта на Украине с участием российской официальной делегации должны пройти в Эр-Рияде во вторник, 18 февраля. Об этом пишет «Коммерсант». Накануне издание Politico сообщило со ссылкой…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прибыл в Объединённые Арабские Эмираты с официальным визитом, об этом он заявил в своём телеграм-канале. По словам Зеленского, главными приоритетами поездки являются возвращение украинских военнопленных,…
Министерство здравоохранения РФ предложило создать новую должность. Речь идет о медсестрах, специализирующихся на оказании медицинской помощи студентам. Проект документа вынесен на общественное обсуждение. «Предлагается пересмотреть штатную численность медработников и ввести должность…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху официально одобрил назначение генерал-майора в отставке Эяля Замира на пост начальника Генерального штаба Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ). Об этом он заявил во время заседания правительства. Нетаньяху…