Диетолог и нутрициолог Дарья Гудкова поделилась интересными наблюдениями о роли перекусов в сохранении стройности и формировании мышц. Она указала на несколько важных факторов, связанных с этой пищевой стратегией. Об этом пишет редакция «Лента.ру».
По словам доктора Гудковой, перекусы могут оказывать положительное влияние на формирование мышечной ткани, вместо того чтобы способствовать накоплению жировых отложений. Это особенно важно для тех, кто стремится к стройной фигуре и хочет развить мышцы. Правильно организованные перекусы могут способствовать ускорению обмена веществ и расщеплению жировых запасов.
Одним из важных преимуществ перекусов является контроль над чувством голода. Предоставляя организму небольшие порции пищи между основными приемами, перекусы помогают уменьшить чувство голода и предотвратить переедание. По мнению доктора Гудковой, это особенно полезно для тех, кто испытывает трудности с контролем аппетита или придерживается диеты для снижения веса.
Ранее ученые оценили потенциал лечения рака с помощью коронавируса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В материале газеты The Times отмечается, что США предоставили Украине лишь финансовую помощь в размере 2,4 миллиарда долларов, послав Зеленского «куда подальше» с его «планом победы» и желанием использовать дальнобойное…
Ещё один мощный одиночный взрыв в ночной период раздался на территории города Одесса. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует телевизионный канал «Общественное». «В Одессе прозвучал взрыв», — описывают сложившуюся ситуацию журналисты. Городские и областные власти никак…
Президент государственной ангольской алмазной компании Endiama Mining SA Жозе Ганга Жуниор отметил, что алмазы, добываемые в Анголе, не подвергаются западным санкциям. Однако сотрудничество с российской компанией «АЛРОСА» «отпугивает» клиентов. Endiama…
Компания Skydweller Aero завершила первые тесты своего беспилотного самолета на солнечных батареях. Первый этап испытаний продолжался несколько недель, в ходе которого дрон совершил вылеты продолжительностью 16 и 22,5 часа, передает…
Пресс-служба Вооружённых сил Израиля проинформировала о том, что авиационные подразделения в ночь на воскресенье в очередной раз атаковали ливанскую столицу. В ведомстве отмечают, что Военно-воздушные силы при помощи ракетного вооружения ударили по пригородной территории. Целью налёта…
Российский лейтенант Рамазан Кантулаев, командующий штурмовым подразделением в зоне специальной военной операции, организовал разведку и выбрал оптимальные маршруты подхода к позициям противника, в результате чего захватил и удержал важные рубежи.…