Врач-диетолог Гудкова сообщает, что перекусы способствуют формированию мышц

Диетолог и нутрициолог Дарья Гудкова поделилась интересными наблюдениями о роли перекусов в сохранении стройности и формировании мышц. Она указала на несколько важных факторов, связанных с этой пищевой стратегией. Об этом пишет редакция «Лента.ру».

По словам доктора Гудковой, перекусы могут оказывать положительное влияние на формирование мышечной ткани, вместо того чтобы способствовать накоплению жировых отложений. Это особенно важно для тех, кто стремится к стройной фигуре и хочет развить мышцы. Правильно организованные перекусы могут способствовать ускорению обмена веществ и расщеплению жировых запасов.

Одним из важных преимуществ перекусов является контроль над чувством голода. Предоставляя организму небольшие порции пищи между основными приемами, перекусы помогают уменьшить чувство голода и предотвратить переедание. По мнению доктора Гудковой, это особенно полезно для тех, кто испытывает трудности с контролем аппетита или придерживается диеты для снижения веса.

Ранее ученые оценили потенциал лечения рака с помощью коронавируса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.