Врач-диетолог Елиашевич опровергла распространенные мифы о похудении

Число людей, страдающих ожирением, постоянно растет. Как утверждает Всемирная федерация по борьбе с ожирением, к 2025 году в России продолжат увеличиваться проценты мужчин и женщин, а также детей (в основном мальчики), сталкивающихся с этой проблемой. Об этом информирует Telegram-канал НМИЦ терапии и профилактической медицины.

Однако, многие из них не обращаются к врачу из-за распространенных мифов об ожирении. Софья Елиашевич, врач-диетолог Минздрава РФ, рассказала про заблуждения, такие как «подкожное ожирение не опасно» или «медленный обмен веществ причина ожирения».

Эксперт объясняет, что висцеральный жир, расположенный на животе, является наиболее опасным видом жира, который может вызывать серьезные заболевания. Также, она опровергает тезис о медленном обмене веществ, подчеркивая, что регулярная физическая активность играет ключевую роль в борьбе с лишними килограммами.

Диетолог призывает также не доверять словам о «широких костях», утверждая, что часто это лишь избыток жира. Это также можно узнать при помощи таких методов, как денситометрия и биоимпедансометрия.

Ранее стало известно, что диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, способствующие поддержанию здоровья. Одним из таких продуктов является киноа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.