Врач-диетолог Дюваль: Чтобы похудеть, нужно спать по восемь часов

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, как быстро похудеть без вреда для здоровья и голодовки. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По ее словам, нужно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 23:00.

«Ложиться нужно не позднее 23:00, а спать при этом – не меньше восьми часов», – отметила она. И подчеркнула, что именно во время сна происходит запуск процесса похудения.

Помимо этого следует наладить рацион, который должен быть сбалансированным и не содержать большого количества углеводов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, употребление яиц на Пасху может представлять опасность для здоровья человека. Об этом сообщила новосибирский диетолог Мария Морозова. Употребляя в пищу вареные яйца, люди забывают о бактериях сальмонеллы.