Фото: pixabay.com
Летняя жара увеличивает риски обезвоживания, поэтому нужно знать, какие напитки лучше выбирать в жару. Врач-диетолог Юлия Чехонина советует избегать алкоголя, который усугубляет обезвоживание и увеличивает риск проблем. Об этом информирует «Российская газета».
В жару рекомендуется употреблять напитки, обогащенные витаминами и минералами, такие как «шипучие» таблетки. Наилучшим вариантом для утоления жажды остаются обычная питьевая или минеральная вода, которые помогают восполнить не только влагу, но и минеральные вещества.
Чехонина также подчеркивает, что натуральные кисломолочные напитки, вода с лимоном или мятой, а также йогурт и кефир — отличный выбор. Сладкие, газированные и энергетические напитки лучше не употреблять, так как они не помогут утолить жажду, а только усилят ее.
Главное правило, о котором напоминает врач, — следить за своим питьевым режимом в жаркую погоду, чтобы не допустить обезвоживания и его негативных последствий.
Также сообщалось, что стоматолог Вячеслав Минко сообщил о продуктах, которые могут нанести вред зубам. Он отметил, что употребление леденцов и карамелек может быть особенно вредным, так как сахар взаимодействует с зубами на протяжении длительного времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Избранный президент США Дональд Трамп может сыграть активную роль в разрешении украинского конфликта. Его инициативы и подходы к возможным переговорам обсуждаются как российскими, так и западными политиками и аналитиками. Множество…
Депутат Госдумы и трехкратная олимпийская чемпионка Ирина Роднина выразила мнение о карьерах ведущих российских фигуристок. По ее словам, такие спортсменки, как Евгения Медведева, Алина Загитова и Анна Щербакова, демонстрируют яркие…
Известный рэпер Гуф сделал романтическое предложение своей девушке во время выступления в московском клубе. Вместо традиционного опускания на колено, артист выразил свои чувства словами: «Я говорил, что не женюсь больше?…
Харьковчане отказываются работать из-за того, что действующие на городской территории работники военных комиссариатов пытаются застать их на рабочих местах и мобилизовать в Вооружённые силы киевского режима. Об этом информирует местный портал «Страна», отмечая, что граждане мужского…
Зампред Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что власти государства не ожидают, что политические деятели из прочих держав окажут им помощь, решив завершить бушующее на украинской территории противостояние.…
Правительство Абхазии оплатило переток электроэнергии из России на одну неделю. Об этом сообщил исполняющий обязанности первого вице-премьера и министра энергетики Джансух Нанба. По его словам, в настоящее время ведется поиск…