Фото: pixabay.com
Летняя жара увеличивает риски обезвоживания, поэтому нужно знать, какие напитки лучше выбирать в жару. Врач-диетолог Юлия Чехонина советует избегать алкоголя, который усугубляет обезвоживание и увеличивает риск проблем. Об этом информирует «Российская газета».
В жару рекомендуется употреблять напитки, обогащенные витаминами и минералами, такие как «шипучие» таблетки. Наилучшим вариантом для утоления жажды остаются обычная питьевая или минеральная вода, которые помогают восполнить не только влагу, но и минеральные вещества.
Чехонина также подчеркивает, что натуральные кисломолочные напитки, вода с лимоном или мятой, а также йогурт и кефир — отличный выбор. Сладкие, газированные и энергетические напитки лучше не употреблять, так как они не помогут утолить жажду, а только усилят ее.
Главное правило, о котором напоминает врач, — следить за своим питьевым режимом в жаркую погоду, чтобы не допустить обезвоживания и его негативных последствий.
Также сообщалось, что стоматолог Вячеслав Минко сообщил о продуктах, которые могут нанести вред зубам. Он отметил, что употребление леденцов и карамелек может быть особенно вредным, так как сахар взаимодействует с зубами на протяжении длительного времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гражданин Российской Федерации Игорь Чуркин, которого ранее попросил экстрадировать киевский режим, приблизился к тому, чтобы ему дали аргентинское гражданство. Об этом в ходе диалога с РИА Новости проинформировал юрист Кристиан Рубилар, отметив, что при…
В интервью агентству «Прайм» заслуженный юрист России Иван Соловьев предостерег от новой схемы мошенничества в социальных сетях. По его словам, мошенники проникают в группы, посвященные творческому и финансовому развитию, и…
Джо Байден, президент Соединенных Штатов, высказал мнение по поводу своей неудачи на дебатах с Дональдом Трампом. Об этом он рассказал в ходе выступления в рамках предвыборной кампании, его слова передает…
Стало известно, что отец детей лидера группы «Ночные Снайперы» Дианы Арбениной скончался. В рамках премьерного показа документального фильма «Арбенина» артистка поделилась, что он был для нее «очень классным». «Отец моих…
Экс-майон Вооружённых сил киевского режима Игорь Лапин проинформировал о том, что Армия Российской Федерации добивается территориальных приобретений ежесуточно. В ходе диалога с журналистами телевизионного канала «Прямой» он отметил, что боевики войск Украины вынуждены бросать…
Правительственная комиссия по законопроектной деятельности одобрила инициативу Минюста России о внесении поправок в законодательство. Об этом сообщает ТАСС. Согласно предложенным изменениям, медицинские учреждения обязаны будут передавать информацию, попадающую под врачебную…