Общество

Врач Демьяновская назвала продукты, которые старят мозг

4 ноября 2024, 08:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач Екатерина Демьяновская в интервью «Правда.ру» рассказала, какие продукты помогают поддерживать здоровое функционирование мозга и нервной системы.

Она посоветовала для улучшения работы мозга и укрепления памяти отказаться от сахара и продуктов с его высоким содержанием, таких как сладкая выпечка и белый хлеб. Их частое употребление, по словам доктора, может привести к преждевременному старению мозга.

Также Демьяновская призывает избегать каши быстрого приготовления, десерты и мясные полуфабрикаты. Эти продукты часто содержат трансжиры, а в десертах превышены допустимые нормы добавок, таких как подсластители и красители, что негативно влияет на нервную систему.

Для сохранения памяти специалист советует ограничить потребление алкоголя и кофе, которые могут пагубно сказаться на когнитивных функциях.

Ранее эндокринолог Кузнецова сообщила, что батат, топинамбур и фасоль заменят картофель в рационе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Задержанный замначальника тыла Росгвардии Мирзаев заявил о грубом общении с ним

Арестованный заместитель начальника тыла Росгвардии Мирза Мирзаев рассказал о плохом отношении к нему в ИВС. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По его словам, сотрудники «Петровки» повредили его вещи и обращались…

% дней назад

Кардашьян раскритиковали из-за выхода в свет с украшением принцессы Дианы

Пользователи социальных сетей жестко раскритиковали американскую модель и предпринимательницу Ким Кардашьян за выход в свет с крестом принцессы Дианы. Об этом сообщает издание Daily Mail, ссылаясь на комментарии пользователей. 44-летняя…

% дней назад

Ветеран ГРУ Винокуров: Разведка вскрывает реакцию США и НАТО на поражение ВСУ

Ветеран Главного разведывательного управления (ГРУ) и директор Центра военно-дипломатических исследований и оценок Владимир Винокуров заявил, что на данный момент ключевая задача российской военной разведки заключается в анализе вероятной реакции Запада на…

% дней назад

Комик Поперечный* пожаловался на дороговизну одного вида услуг в США

Российский стендап-комик Данила Поперечный*, живущий в США, пожаловался на стоимость одной услуги в стране. В выпуске шоу «Слишком поздно» на YouTube он признался, что был удивлен ценой на обслуживание электромобилей.…

% дней назад

Вучич: Россия не атаковала Сербию в отличие от Запада

Президент Сербии Александр Вучич рассказал, в чем видит разницу между Россией и государствами Запада. Своим мнением он поделился в эфире Happy TV. «У всех стран мира есть свои интересы, все…

% дней назад

Экс-замгубернатора Тульской области заживо сгорел в Подмосковье

Бывший заместитель губернатора Тульской области Станислав Шеденков погиб в результате пожара в садовом некоммерческом товариществе (СНТ) в Пушкинском городском округе Московской области. Об этом сообщила газета «МК». Трагедия произошла в…

% дней назад