Врач Екатерина Демьяновская в интервью «Правда.ру» рассказала, какие продукты помогают поддерживать здоровое функционирование мозга и нервной системы.
Она посоветовала для улучшения работы мозга и укрепления памяти отказаться от сахара и продуктов с его высоким содержанием, таких как сладкая выпечка и белый хлеб. Их частое употребление, по словам доктора, может привести к преждевременному старению мозга.
Также Демьяновская призывает избегать каши быстрого приготовления, десерты и мясные полуфабрикаты. Эти продукты часто содержат трансжиры, а в десертах превышены допустимые нормы добавок, таких как подсластители и красители, что негативно влияет на нервную систему.
Для сохранения памяти специалист советует ограничить потребление алкоголя и кофе, которые могут пагубно сказаться на когнитивных функциях.
Ранее эндокринолог Кузнецова сообщила, что батат, топинамбур и фасоль заменят картофель в рационе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Приморском крае начался снегопад и штормовой ветер, впервые с начала 2026 года. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. По данным журналистов, скорость порывов ветра во Владивостоке достигает 25,5 м/с. Наиболее сложная…
Удар ВС РФ ракетой «Орешник» следует рассматривать как сигнал для партнеров Киева, которые планируют разместить свои войска на территории Украины. Об этом заявил австрийский политолог Герхард Манготт в интервью Reuters.…
Сразу несколько регионов России попали под удар непогоды: на Дальнем Востоке и в Сибири усилился ветер, в центральной части страны восстанавливают движение после снежных пробок, а Петербург готовится к ливневому снегу, сообщает Telegram-канал Baza. Во Владивостоке с утра…
«Аэрофлот» продолжает усилия по восстановлению нормального расписания и смягчению последствий ограничений в аэропорту Шереметьево, введённых в субботу, сообщили в пресс-службе авиаперевозчика. В Москве выпал обильный снег, обновив суточный рекорд по…
Пробоина во льду стала причиной остановки тестового хоккейного матча на олимпийской арене в Милане. Об этом сообщает The Athletic. Первый матч на «Санта-Джулия» — будущей площадке хоккейного турнира Олимпиады-2026 — пришлось…
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рекомендует баню для быстрого восстановления после новогодних праздников. В беседе с «Лентой.ру» она поделилась полезными советами по правильному посещению парной. «Баня — это отличный и при этом…