Употребление фруктов и овощей, включая яблоки и груши, может вызывать опасность для определенных людей, предупреждает Врач-диетолог Дарья Русанова. Синдром раздраженного кишечника является одной из таких опасностей, и по мнению диетолога, пациентам с этим синдромом следует ограничить потребление растительной пищи.
Снижение потребления фруктов и овощей может помочь уменьшить риск обострения СРК, который проявляется болями в животе, вздутием и нарушением стула.
Женщины страдают от СРК чаще, и во многих случаях генетическая предрасположенность является виновником проблемы. Диетологи советуют сократить углеводы в рационе, так как они активно разбираются бактериями, вызывающими образование газов.
При СРК можно продолжать употреблять картофель, зеленую фасоль, морковь, огурцы, апельсины и мандарины, но следует избегать цветную капусту, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и манго.
Людям с СРК рекомендуется не превышать порцию 150 граммов овощей и одного фрукта за прием пищи. Важно также тщательно пережевывать пищу, чтобы избежать неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте. Спешка, питание на ходу или при просмотре телевизора не рекомендуются для пациентов с СРК.
Ранее сообщалось, что диетолог Михаил Гинзбург раскрыл опасность некоторых жареных продуктов, назвав красное жареное мясо наиболее вредным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В новогоднюю ночь в швейцарском городе Кран-Монтана, расположенном в кантоне Вале, в одном из баров произошли взрыв и последующий пожар. В результате инцидента погибли несколько человек, десятки получили ранения, сообщают…
Попытка атаки на резиденцию президента России Владимира Путина, произошедшая на фоне переговоров Владимира Зеленского с президентом США Дональдом Трампом, поставила под угрозу будущее всего Запада. Об этом пишет французский журнал…
Намибия рассматривает возможность начать поставки в Россию пива и говядины. Об этом сообщила посол Намибии в РФ Моника Ндилиавике Нашанди в комментарии РИА Новости. Кроме того, посол указала на экспортный…
Графиня Жаклин де Риб — легендарный модельер, олицетворение французской элегантности и фигура, которую нередко называли «последней королевой Парижа», — ушла из жизни в возрасте 96 лет. Об этом сообщает агентство…
Более двадцати человек погибли в результате удара беспилотников ВСУ по кафе и гостинице в Херсонской области. Об этом сообщил губернатор региона Владимир Сальдо. По его данным, атака была совершена в…
В течение новогодней ночи российские силы противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 168 украинских беспилотных летательных аппаратов над различными регионами страны. Об этом сообщили в Министерстве обороны России. В ведомстве уточнили,…