Регулярные короткие разминки для шеи и спины могут помочь в профилактике болей в этих областях, сообщает врач ЛФК медицинской компании СберЗдоровье Римма Данилова. Об этом пишет «Газета.Ru»
«Любые упражнения стоит начинать с небольшой амплитуды и предпочтительны медленные, плавные движения, чтобы избежать усиления болей», — подчеркнула Данилова.
blockquote
Она также предупредила о возможной опасности запрокидывания головы назад, так как это может привести к нестабильности позвоночника.
Данилова порекомендовала упражнения на растяжку грудных мышц и мягкие массажные приемы для профилактики болей в шее и спине.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Москве городской суд в пятницу, 27 сентября, приступил к рассмотрению уголовного дела в отношении 72-летнего гражданина США Стефана Хаббарда об участии в качестве наемника в вооруженном конфликте на стороне…
Средства противовоздушной обороны Румынии участвовали в отражении ракетного удара Вооруженных сил России по Измаилу. Об этом сообщил координатор пророссийского подполья Сергей Лебедев. «В отражении атаки принимали участие не только украинские,…
В Санкт-Петербурге пятилетний мальчик получил серьезную травму живота во время игры во дворе. Об этом сообщает портал 78.ru. По информации источника, инцидент произошел накануне. Ребенок случайно споткнулся и упал на металлический…
Онлайн-кинотеатр Wink представил каст сериала «Москва слезам не верит» по мотивам советской драмы Владимира Меньшова. Информация появилась в Telegram-канале платформы. Главные роли исполнят Иван Янковский, Андрей Максимов и другие. Примечательно,…
Сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов заявил о продвижении ВС РФ севернее Работино. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, это происходит на Ореховском направлении. «Продвижение…
Колумбийка Келли Андраде выиграла суд против своего бывшего работодателя Майкла Эспозито, владельца сети ресторанов в Нью-Йорке, США, по делу о незаконной видеосъемке в ее спальне. Об этом сообщает New York…