Регулярные короткие разминки для шеи и спины могут помочь в профилактике болей в этих областях, сообщает врач ЛФК медицинской компании СберЗдоровье Римма Данилова. Об этом пишет «Газета.Ru»
«Любые упражнения стоит начинать с небольшой амплитуды и предпочтительны медленные, плавные движения, чтобы избежать усиления болей», — подчеркнула Данилова.
blockquote
Она также предупредила о возможной опасности запрокидывания головы назад, так как это может привести к нестабильности позвоночника.
Данилова порекомендовала упражнения на растяжку грудных мышц и мягкие массажные приемы для профилактики болей в шее и спине.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Украинский парламентарий Алексей Гончаренко* создал проект закона, который предполагает, что глава Минобороны Рустем Умеров будет отправлен в отставку. Данные о том, что является причиной для таких мер, не приводятся. На страницах в социальных сетях он предположил,…
«Большая семёрка» угрожает санкциями Китаю из-за его сотрудничества с Россией. Об этом пишет РИА «Новости». В объединении заявили, что Пекин якобы оказывает Москве военную помощь в конфликте на Украине. В…
В городе Мейкон, штат Джорджия, власти приняли решение взорвать старый 16-этажный отель в новогоднюю ночь, сообщает портал Click Orlando. Город планирует встретить 2025 год необычным образом. Комиссия округа Мейкон-Бибб одобрила…
В Гагаринском районном суде Москвы начнут рассматривать заявление от Юрия Корецких, возглавляющего «Альянс защитников животных». Он обвиняет директора Большого московского государственного цирка Эдгарда Запашного в оскорблении чести, достоинства и деловой…
Организация Североатлантического Договора не станет снижать объёмы помощи для киевского режима из-за того, что Вооружённые силы Российской Федерации воспользовались передовым ракетным комплексом «Орешник» для нанесения удара по Днепропетровщине. Об этом сказано на официальном портале…
Заместитель председателя комитета Госдумы по экономической политике Михаил Делягин связал падение курса рубля с решением Банка России повысить ключевую ставку. Об этом сообщает «Лента.ру». Он подчеркнул, что это вызвано политикой…