Фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Ольга Чухачева дала рекомендацию относительно потребления колбасы, ограничив его до размера, сравнимого с толщиной большого пальца. Об этом пишет «Газета.ru».
Специалист подчеркивает, что у всех людей, независимо от возраста и наличия заболеваний, уровень насыщенных жиров в дневном рационе не должен превышать 10%. Она рекомендует уменьшать потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, таких как докторская колбаса, сало и сливочное масло, до указанного объема.
Чухачева также советует увеличивать в рационе количество постных сортов мяса, морской рыбы, морепродуктов, бобов, растительных масел и орехов.
Эти меры могут помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также снизить риски, связанные с употреблением ультрапереработанных продуктов, включая колбасы, кондитерские изделия и различные десерты.
Ранее доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Курской области женщина обнаружила в лесу редкий гриб — «ледяные волосы». Соответствующий снимок россиянка опубликовала в сообществе «Курские грибники, грибы, ягоды» в социальной сети. Так, на фотографии можно разглядеть…
Аналитики компании «Рольф» опубликовали список самых популярных автомобилей в России за ноябрь. В этом месяце лидерами стали китайские модели. Об этом пишет издание «Газета.Ru». «Chery Tiggo 4 Pro» занял первое…
Первый зампред комитета Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацкий прокомментировал сообщение французских СМИ о том, что в странах ЕС обсуждают возможную отправку военных на…
Стали известны подробности встречи президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана и нового генерального секретаря НАТО Марка Рютте. Об этом со ссылкой на администрацию Эрдогана пишет агентство ТАСС. Политики обсудили вооружённые конфликты…
Полковник Службы безопасности Украины в отставке Олег Стариков заявил, что украинским войскам придется покинуть Курскую область. В своем блоге на YouTube Стариков объяснил, что Киеву придется отвести войска из курского…
Никита Журавель, осужденный на 14 лет за госизмену и поджог Корана, попал на видео после приговора. Этот видеоматериал опубликовала объединенная пресс-служба судов Волгоградской области. После того как Журавель услышал приговор,…