В России вторую неделю длится Великий пост. Заведующая Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова рассказала, как поститься без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что не стоит поститься людям с серьезными заболеваниями, после перенесенных операций и инфекционных болезней. Чиркова отметила, что изменение рациона может вызвать чувство голода, которое способствует перееданию. Врач посоветовала есть не менее 5 раз в день.
Также важно употреблять большое количество продуктов с высоким содержанием белка. Например, орехи, бобовые, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Чиркова уточнила, что важно компенсировать нехватку витаминов пожилым людям.
Ранее диетолог Павленко предупредила, что строгий пост противопоказан беременным и кормящим женщинам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Актер Максим Мальцев, всем известный по роли Антона Папазогло в сериале «Солдаты», вызвал беспокойство у своих поклонников своим резким снижением веса. Ранее он был известен своим полноватым телосложением, и даже…
Самолет Sukhoi Superjet 100 представляет собой сложный для управления аппарат и нуждается в серьезной доработке. Об этом сообщает Ридус со ссылкой на заслуженного летчика России Владимира Попова. По словам Попова,…
Необходимо закрыть въезд для гражданских автомобилей в обстреливаемые районы города Шебекино Белгородской области. Об этом заявил губернатор региона Вячеслав Гладков. Он отметил, что в населенном пункте «есть отдельные сектора, которые точно подвергаются…
В Ленинградской области 36-летний мужчина обвиняется в убийстве 38-летней жены. Об этом информирует Telegram-канал Mash на Мойке. Сообщается, что инцидент случился 24 ноября в квартире на Голландской улице в Янино.…
Мужчина по имени Султан, который торговал фруктами в Краснодаре, спас пассажиров загоревшегося самолета в аэропорту турецкого города Анталья. Об этом сообщает канал Kub Mash в Telegram. Султан летел в Египет…
В России пока что нет альтернативы пассажирским самолётам «Сухой Суперджет 100». Об этом в беседе с Ридусом заявил специалист по безопасности полётов Александр Романов. Эксперт признал, что лайнер имеет репутацию…