Терапевт Надежда Чернышова назвала отказ от физической активности и недосып главными ошибками гипертоников.
По ее словам, зачастую люди с гипертонической болезнью делают себе хуже, не уделяя времени на зарядку или аэробные нагрузки.
Врач отметила, что физическая нагрузка тренирует и сосуды. Из-за перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки, уточнила она.
Вместе с тем медик призвала заниматься, когда давление не повышено. «Как правило, если человек пьет гипотензивные препараты, то оно будет в норме», — добавила она в беседе с «Москвой 24».
Вторая частая ошибка людей с гипертонией, по словам эксперта, — это недосып. Она предупредила, что недостаток сна очень плохо сказывается на всех людях, сильно отражается на нервной системе.
«Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», — пояснила собеседница СМИ.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, помогающие снизить артериальное давление. В ее списке оказались, в частности, некоторые ягоды и овощи.
Власти Кургана отказались ремонтировать дома, которые были повреждены в результате паводков. Такой информацией делится РЕН ТВ, ссылаясь на местных жителей. Как утверждает жительница города по имени Валентина Горожанина, после начала паводков администрация региона…
Экс-ведущий шоу «Вечерний Ургант» Александр Гудков впервые за долгое время появился на публике. Об этом проинформировали в Telegram-канале «Светские крошки». Недавно он был замечен в ресторане «Онегин», где провел гастро-ужин…
Глава президиума общественной организации «Офицеры России», Герой России Сергей Липовой прокомментировал успехи Вооруженных сил в районе Нью-Йорка в Донецкой Народной Республике. Своими соображениями он поделился во время общения с «Московским комсомольцем». Напомним, ранее стало известно,…
Артиллерия армии киевского режима понесла серьезные потери после удара ВС РФ по американскому РСЗО MLRS с использованием комплекса «Искандер», об этом информирует National Interest (NI). Удар произошел в районе Шевченково,…
Личные данные проживающих в Турции беженцев из Сирийской Арабской Республики появились в сети Интернет. Управление миграции приступило к расследованию, отметив, что речь идет об устаревшей информации. Об этом пишет РИА Новости. Базы…
4 июля Парламент Турции принял изменения в закон о гражданской авиации, направленные на ужесточение процедур досмотра пассажиров в аэропортах. Согласно информации телеканала Habertürk, теперь сотрудники службы безопасности будут проводить досмотр…